Hogyan lehet kitalálni Body Mass Index százalékban

testtömeg index ( BMI ) egy kb mérést az egyén testzsír alapján magasság és súly . Amíg lehet összehasonlítani a BMI pontszám táblázatok azt mutatják, az egészséges irányelvek , érdemes korrelál a pontszámot a tényleges százalékos . Kitalálni a BMI tekintetében százalék adhat egy meglehetősen pontos képet a tényleges testzsír százaléka . Ez az, amire szüksége van
Magasság mérés
Súly mérés
Calculator

Show More utasítások
1

ábra a BMI használja ezt a formulát: ( Tömeg ( kg ) /[ magasság (mm ) ] ^ ) x 703 . például , ha egy ember, aki 72 cm magas , négyzet 72 , hogy 5184 . Ha a súlya 185 £ , ossza 185 a 5184 , hogy 0,0357 . Szorozzuk 0,0357 a 703 , hogy a BMI 25,1 .
2

Szorozzuk a BMI 1,2 . Például a 25,1 x 1,2 = 30,12 .
3

Szorozzuk meg a kor -szor 0,23 . Ha a 40 , szorozzuk 40 0,23 , hogy 9.2 .
4

Add a választ a 2. és 3. lépést . Például 30,12 + 9,2 = 39,32 .
5

Vonja 10.8 a választ a 4. lépésben , ha egy ember. Ebben a példában , 39,32-10,8 = 28,52 . Ha Ön nő , ne vonjuk semmit. Végezzük el a választ 4. lépés a 6. lépéssel .
6

Kivonás 5.4 a meg a választ a 4. lépésben a nők ; az emberek vonjuk 5.4 a választ az 5. lépésben . például 28,52-5,4 = 23.12 . Ez azt jelenti, hogy a testzsír 23,12 százalék .