Brown Rice & Növényi étrend

barna rizs , zöldség és gyümölcs tekintik az egészséges semmilyen étrend, amely szintén segíthet újjáéleszteni a vastagbél és a fogyásban. Azáltal, hogy a csíra és a korpa ép , a szervezet kap több létfontosságú tápanyagok a rizs, beleértve a szál , ami úgy érzi, tele van. Egy diéta , mindig ajánlott a koncert egy a testmozgást , a hét napos távon nem más, barna rizs , zöldség és gyümölcs . Basics

magas rost- , vitamin és ásványi anyag , a hét napos tisztító kurzus ajánlott, mint a felső természetes étrend tisztító által Justcleansing.com , magas a rost -, vitamin- és ásványi anyagok szükségesek , hogy tisztítsa meg emésztési traktus toxinok , miközben megköveteli a szervezet elégetni a felesleges zsírt a táplálékot . Az előny : az adagok mérete nem korlátozott ; csak enni lassan, hogy az agy azt mondja, előbb , amikor tele van. A hátránya : barna rizs , zöldség és gyümölcs hét egyenes napig .
Mi van , mi ki

szigorú barna rizs diéta nem értve semmit, de a friss gyümölcs , zöldségek , barna rizs és a fűszerezés meg kell lucfenyő a dolgokat . Bár ez a hang nem tetszik valami , olívaolaj megengedett , így számos keverjük - krumpli vagy mártások állnak - fokhagymával, hagymával , chilivel és más fűszerek, a só . Egy kibővített , barna rizs és a növényi étrend átmenetek fénnyé fehérjék , mint a hal , bab , tofu és egyéb magvak .
Előnyei

rizs diéta alakult a központi a Rice Diet Program 1939 óta , amikor a fekvőbeteg súlycsökkentő központ nyitotta meg kapuit a Durham , North Carolina . Az étkező az úgynevezett " A Rice Hut . " Annak ellenére, hogy könnyű fehérjék szerepelnek a kezelés, felismerve az ugyanolyan fontos az izom-építő a fogyás , rizs , teljes kiőrlésű gabona, zöldség és gyümölcs ételek körülbelül négyötöde a kínálatát. A klinika menü számon, együtt fitness és a tudatosság eleme .
Néhány ötlet

Justcleansing.com javasolja, öt kisebb étkezésre a nap folyamán , kezdve a teljes hasa a gyümölcsök, mint a banán és a levét, majd rá egy ebédet a rizs és zöldségek , délutáni uzsonna gyümölcs vagy zöldség , vacsora a barna rizs és zöldségek újra, akkor semmi, de gyümölcsöt vagy zöldséget , mint éjszakai snack . Tart a kreativitás , hogy inspirálja az egyhetes súlycsökkentő push, de egyes források , mint a Food Network készen állnak , hogy segítsen fűszer a dolgokat .