Hogyan lehet nyomon követni a kalória Online

Sok különböző kalória számláló az interneten, amelyek lehetővé teszik a felhasználók számára , hogy válasszon bizonyos ételekre egy adatbázisból , és nyomon követheti a napi kalóriabevitel . Az egyik ilyen forrás Spark emberek , a szabad étrend weboldalt , amely magában foglalja a felhasználóbarát kalóriaszámláló . Bár meg kell , hogy töltse ki a profil , az erőforrás megéri a perc kell ahhoz, hogy csatlakozzon a helyszínen Spark emberek követi kalóriabevitel bizonyos napon , és megjeleníti diagramok , amelyek tükrözik a tápanyag bevitel az idő , hogy használja az oldalt . Az egyének, akik szándékosan elveszíteni , fenntartására vagy hízik , olyan forrásokból, mint Spark Népi Nutrition Tracker lehet az ideális eszköz a sikerhez . Utasítások
utasítások
1

Jelentkezzen be sparkpeople.com , majd kattintson a narancssárga "Kattints ide , hogy csatlakozzon a 100% Free program most " kör .
2

Fill ki a számla információkat, beleértve az e-mail címét , és hozzon létre egy felhasználónevet és jelszót . Kattintson a " Get Started Now" , ha elkészült .
3

választhatnak a két program lehetőségek , mindkettő kapsz teljes hozzáférést a Spark emberek kalória tracker . Töltse ki az információkat a következő oldalakon által megkövetelt programot választja, beleértve például a magasság, súly és céljait .
4.

Kattintson a lehetőséget, hogy " Elindítja a programot . "

5

Válassza ki a " Táplálkozás Tracker ", a " My Tools " listából a bal oldalán . Ön választhat, hogy egy Spark emberek menüt , vagy adja meg a saját ételek kattintva "Ne jelenjen Étkezés ", majd az "Add A Food . " Ahogy belépsz az élelmiszerek eszel , a kalória oszlop tükrözi a kalória értéke az egyes tételek , valamint a teljes kalória-bevitel a nap .