Dolog, majd úgy érzi, Skinny

Akár felkészülnek az első dátum , vagy egy állásinterjún , és érezte, dagadt vagy amelynek hormon problémák, akkor lehet szüksége egy önbecsülés booster . Van néhány gyors és hozzáférhető módon erősítik az ego és minimalizálja az övvonal . Fogyókúrák és szigorú edzés volt go -to módon érezni sovány a múltban, de azok veszélyes lehet , és nagy a kockázata a kudarc . Jól záródó ruhanemű

Viselése a megfelelő méretű ruhákat lehet a hatása, hogy nézel ki nagyobb, mint te. Ruhákat, hogy túl szoros vezet dudorok , csomók és a lehetséges muffin -top . Ruhákat, hogy túl bő lesz, hogy nézel frumpy , és nem jól érzed magad . Találja meg a megfelelő méret az Ön számára: a nők, ez magában foglalja a megállapítás a helyes melltartó méretet , és a férfiak, ez azt jelenti, viselt ing , amelyek nem illeszkednek túl szorosan körül a has és a megfelelő hosszúságú a magasság . Szánjon rá időt, és vásárolja meg a megfelelő méretű farmer . A jó érzést keltő ruhát egy gyors javítást , amely segít úgy érzi, soványabb.
Kiemeli a tulajdonságok
ujjatlan felhívni a figyelmet , hogy az tónusú karját.

Ne feledje, a mondat: " Ha már megvan , kérkedik, hogy ? " Ez nem csak azt jelenti, hozott egy inget egy lezúduló nyakkivágással , ha van egy nagyobb láda . Ha tónusú borjú , nem elrejteni őket alá buggyos nadrág . Ha szép kar, próbálj ki egy ujjatlan póló . Felhívja a figyelmet , hogy a pozitív tulajdonságok egy holtbiztos módja annak, hogy ne csak úgy érzik, vékonyabb, de nézni vékonyabb is.
Gyakorlat jó testtartás

Hunching mint teheti meg meg nagyobb , és küld egy üzenetet , hogy próbál nem lehetett látni . Önbizalom javítja a megjelenését . Gyakorlat állva és ülve egyenesen. Séta otthon egy könyvet a fejedre , ha ez segít rendbe fel . Ne feledje, hogy tartsa a vállát vissza, és nem nehézkes .
Egyél jól

Senki nem érzi magát sovány étkezés után fánkot vagy cookie-kat. Ha azt szeretné, hogy úgy érzi, sovány , bele az egészséges élelmiszerek a diéta . Töltsön fel a gyümölcsöt és zöldséget , és ne felejtsd el , hogy a megfelelő mennyiségű fehérje és a keményítő . Továbbá , ne feledje, hogy nem minden zsír rossz zsír : elérni egy avokádó helyett az Ice Cream Sandwich .
Gyakorlat tíz percig
Kényeztesse testét .

nehéz lehet motiválni magad , hogy gyakorolni , vagy megtalálni az idő a menetrend, de akkor valószínűleg hallott már sokszor, hogy gyakorolják a kulcs a fogyás . A testmozgás nem csak a súly , hanem arról, hogy magát érezni vékony. Csak tudni, hogy te adtad a tested tíz percet figyelem ragaszkodni fog veled, a többi nap. Van egy csomó módja, hogy bele gyakorolja be a menetrend könnyen. A tíz perces Pilates videók öt perces abs , van rengeteg döntéseket. Ha edzés DVD-k nem a dolog , próbálja ki a nyújtás és ugrás jack reggel , hogy a napot egy jó kezdet , és kap az endorfinok folyik . A tíz perces boost segíthet marad egy vékony lelkiállapot , a többi nap.