Vitamin kombinációk Nagy Skin

Minden nap , a szervezet számára szükséges kiegészítőket , hogy nem kap a normál étrend. Ezek a kiegészítők megtalálható vitaminok. Van egy hasznos vitamin szinte minden egészségügyi kockázatot jelent. A C-vitamin kiválóan alkalmas az immunrendszer és az általános egészségi állapot; K-vitamin kiváló kiegészítése a csontok egészségét. Számos előnyös vitaminok, amelyek a bőr és van szükség a karbantartási és napi szövetek gyógyulását . E-vitamin , C- és a karotinoidok

E-vitamint tartalmaz kémiai nevű alfa-tokoferol , ami más antioxidánsok a bőr , hogy helyrehozza a leégés . Béta-karotin egy karotinoid , amely segít fenntartani az egészséges bőrt. Amikor együtt E-vitamin , béta- karotin egy erős fegyver az öregedés ellen . Béta-karotin is segít megelőzni hólyagok a túlzott nap. A C-vitamin olyan vitamin, amely általános egészségi állapotának. Kombinálva az E-vitamin , C-vitamin is jó védő a bőrt az öregedés ellen és a leégés .
B vitaminok

B-vitamin segít átalakítani kalóriát energia , amely elősegíti a jó anyagcserét. B-vitamin is, enzimeket , amelyek fenntartják a bőr funkcióit . A sima , rugalmas bőr , akkor kell egy gazdag étrend a B-vitaminok. Forrásai B-vitaminok csirke, pulyka, vörös húsok , hal, teljes kiőrlésű kenyér és a tojás . Étrend , amelyek hiányoznak a B-vitamin eredményez száraz, hámló és viszkető bőr . A stressz lehet az egyik legfontosabb tényező az öregedés . B-vitamin segít a szorongás és a stressz szintje a szervezetben .
A-vitamin, a szelén és a cink

vitaminok , amelyek elősegítik a gyógyulást , a bőr -vitamin , a szelén és a cink. A-vitamin segít fenntartani a rugalmasságát a bőrt. A legjobb forrás a vitamin A tojás sárgáját . A szelén védi a bőrt az UV sugarak ellen , és védelmet nyújt a hólyagok hatásai a nap. Étrend alacsony szelén kockázatának vannak kitéve a bőrrák . A legjobb forrás a szelén a hal és a teljes kiőrlésű gabonák. A cink segít fenntartani feszességét a bőrt, és segít megelőzni a ráncok . A legjobb forrásai a cink tenger gyümölcsei, pulyka , gomba és szójabab .