Cink - B1 Good Things egy egészséges máj ?

Meg lehet bonyolult és néha elsöprő eldönteni, hogy melyik vitamin-és ásványianyag -kiegészítők a legjobb az egészség és a hosszú élet , mert nagyon sok kiegészítők, hogy azt állítja, hogy kínálnak a különböző egyedi előnyöket. A cink és a B1-vitamin közül a kiegészítők, amelyek tartják számon hasznos a folyamatos törekvés az egészséges életmód . A kutatás megerősíti, hogy a két -kiegészítők valóban növeli a jólét. A sok előnyei Cink

cink erősíti az immunrendszert . Ez a legismertebb az a hatalom, hogy megakadályozza a megfázást és csökkentheti a nap kell ahhoz, hogy felépüljön egy. De van sok más, kevésbé nyilvánosságot tulajdonságait. Cink fokozhatja az egészségét a bőr és a haj . És gyulladáscsökkentő előnyöket is segít csökkenteni a pattanások megjelenése .

Cink tartja a hormonok szabályozzák , segít megőrizni a prosztata egészségét , sőt növeli a termékenységet. Az ásványi is kimutatták, hogy segítse a kezelés a fekély és a herpesz , és segít megőrizni emésztő számokat a megfelelő sorrendben .
Zinc figyelmeztetések

Beszélje meg kezelőorvosával, mielőtt elkezdi szedni a cink kiegészítés . Túl sok a cink is negatív hatással az egészségre . Ugyanakkor , még egy kis cinkhiány okozhat egészségügyi problémákat .
Miért B1 ?

Elsődleges szerepe a B1-vitamin , hogy segítsen biztosítani, hogy a szív-és érrendszeri és idegrendszeri a szervezet továbbra is működik egy egészséges módon . A B1-vitamin néha az "anti- stressz" vitamin , mert ez javítja a szervezet működőképességét nyomás alatt. Ez is elősegíti az egészséges mentális hozzáállás .

Mivel a B1-vitamin hatékony antioxidáns , segít csökkenteni a hatását az öregedés, javítja a memóriát , és megakadályozza vagy késlelteti az Alzheimer -kór .

B1 általában biztonságos Matton

Mivel a B1 -vitamin , amely vízben oldható, kiválasztódik a vizelettel . Azonban figyelembe a felesleges mennyiségű mérgező lehet . Az ajánlott napi B1-vitamin 1,2 mg a férfiak és 1,1 mg naponta a nők számára. Lenne szükség 100-szor több, mint az ajánlott adag előtt nem lenne mérgező aggodalmait.