Vitaminok az egészséges bőr és Nails

A szabad gyökök gyengíti a körmök , és elpusztítják az egészséges bőrt. A szabad gyökök , mint a vámpírok - vadásznak viszonylag egészséges sejteket, és kapcsolja be őket a szabad gyököket , amíg a test -túllépés őket . A megfelelő keveréke tápanyagok megfordítani ezt a tendenciát . Multivitamin

Egy egyszerű multivitamin segíthet ragyogóvá bőr tónusát és erősíti a körmöket. A kiegészítés kell egy kombinációját A-vitamin, B-komplex , C-vitamin, D és E , és az ásványi anyagok bór -, réz- , magnézium-és cink.
Előnyei

Extra C-vitamin elősegíti a bőr gyógyulását . MSM ( metil-szulfonil ) termel az új bőrt. Lenmag olaj és a víz pótolja a bőr nedvesség . B-komplex vitaminok nő a köröm és a fertőzések elleni küzdelemben.
Hibás

zselatin nem jó gyógymód gyenge körmök . A körmök fehérjét kell , de a zselatint hiányzik két esszenciális aminosavak, amelyek szükségesek ahhoz, hogy létre teljes értékű fehérjék a szervezetben , ha a zselatin bevétele .
Figyelmeztető

Kerülje a cigaretta , üdítők és az alkohol , mivel ezek elősegítik a burjánzó szabadgyök megnyilvánulása .
Szakértői Insight

viseljen gumikesztyűt kitöltésekor házimunkát. Ha azt szeretné, hogy felszívja a nedvességet , kabát belsejében a kesztyű unscented hintőpor .