Ez az útmutató feltételezi zsírmentes száraz tej , hogy nem volt semmilyen hozzáadott tápanyagokat. Egy adag szerepel, mint egy negyed csésze száraz tej .
Kalória
109 kalóriát tartalmaz adagonként zsírmentes száraz tej . Ha egy teljes pohár , ez kiterjed több mint 430 kalóriát.
Kövér
Ahogy a neve is mutatja, zsírmentes száraz tej kevés tényleges zsír tartalmat. Van 0,4 g zsírt tartalmaz adagonként .
Protein
zsírmentes száraz tej hozzá fehérjét minden étel vagy ital . A port hozzá 11 g fehérjét tartalmaz adagonként.
Calcium
Egy adag zsírmentes száraz tej 38 százaléka a napi ajánlott értéke a kalcium.