Melyek a vonatkozó tartalma Ananász ?

Ananász őshonos Brazília és Paraguay , de mára különböző részein a világ , különösen a Hawaii . A finom gyümölcs , ami úgy 18 hónapig nő , alacsony kalória-és tele van hasznos ásványi anyagok, fehérjék, enzimek és vitaminok , így egy egészséges snack , amely elősegíti a különböző testi funkciókat . Ásványok

ananász gyümölcs gazdag a különböző ásványi anyagok, amelyek elvégzésére különféle funkciókat a szervezetben. Ásványi anyagok találhatók ananász közé tartoznak a mangán, ami fontos az egészséges csontok , a réz, amely segíti az anyagcsere folyamatok a test és a magnézium, amely szükséges a több mint 300 biokémiai reakciókat. Ananász is tartalmaz kálium , béta-karotin , folsav és élelmi rost .
Diétás Tartalom

Ananász , hogy az egészséges ételek miatt tápanyag tartalom, de ők is alacsony kalória , így jó ételek azoknak, figyeli a kalória bevitelt . Ananász tartalmaznak, nagyjából mindössze 50 kalóriát tartalmaz 100 g , és nem tartalmaz telített zsírokat , sem koleszterin .
Bromelain

egyik releváns és kívánatos tartalmát ananász bromelain , protein-emésztő enzim, amely segíthet egyensúlyt a test folyadékot , hogy túl lúgos vagy túl savas . Az enzim is, elősegíti az emésztést, serkenti a hormonális váladék a hasnyálmirigy . Továbbá , bromelain gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal , amelyek hasznot azok a bőrbetegségek és reuma .
Vitaminok

Ananász kiváló forrásai az antioxidáns C-vitamin , amely arról ismert, hogy erősíti az immunrendszert , csökkenti a vérnyomást , és biztosítják , hogy a vér a testben megfelelően kitágult . A különböző B-vitaminok is jelen ananász, különösen a B1, B2 , B3 és B6 , amelyek mind fontosak a mentális jólét .