Hogyan csökkentése magas káliumszint

Ha egész nap noshing a banán, bab és eper valószínűleg hiszed elég egészséges ember . De ezek jó-for - you- élelmiszerek egy dolog közös, hogy a ténylegesen káros az egészségre ; ezek mind nagy káliumtartalmú ételeket , és túl sok a kálium ( egy ismert állapot hyperkalaemia ) káros lehet . Az Cleveland Clinic , jelei a magas kálium tartalmazza a " gyengeség , általános rossz közérzet , hányinger, hasmenés , fájdalom és izomgyengeség . Ezek a mellékhatások haladás bénulás , csökkent képessége vizelni , és a lassú vagy szabálytalan szívverés . " Használja ezeket a tippeket , hogy csökkentse a kálium- , ha úgy gondolja, hogy a veszélyeztetett hyperkalaemia . Utasítások
Hogyan csökkentése magas káliumszint
1

Forraljuk zöldségek és gyümölcsök water.According a Cleveland Clinic , ez segít , hogy alacsonyabb a kálium tartalma .
2

Kerülje a só substitutes.Salt - helyettesítő termékek gyakran teljes egészében kálium . Ha veszélyben vannak a magas kálium- , vagy magas káliumszint ne használjon sópótlók .
3

Vágjuk vissza a fennmaradt foods.Frozen elôételek használja tartósítószerek tartani az élelmiszer friss idővel. Ezeket a tartósítószereket gyakran tartalmaznak nagy mennyiségű kálium . Ismét ellenőrizze az élelmiszer-címkéket vásárlás előtt és a fogyasztó a fagyasztott vacsorát.
4

Jegyezze fel az élelmiszerek eat.Writing le az étel, amit eszik minden nap egy élelmiszer folyóirat egy jó módja annak, hogy nyomon a kálium bevitel. Írja le az élelmiszer /étel és a kálium mennyiségét tartalmazza . Ellenőrizze az élelmiszer címkéjén , vagy keresse fel az interneten , hogy kitaláljuk, a kálium tartalma .