Potato Chips Táplálkozás

Burgonya chips lehet egy gyors snack számára útközben . Sokan vannak, akik úgy gondolják, hogy burgonya chips egy szörnyű snack. Míg a burgonya chips számos negatív táplálkozási pontot, akkor is pozitív táplálkozási pontokat. Egy adag mérete

Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma ( USDA) felsorolja egy adag sima , sózott chips , mint az egyik , 8 oz . táska. A tények itt a hangsúly a kisebb adag 1 oz .
Kövér

Potato chips ismert, hogy a magas zsír . Egyetlen uncia adag 16 százaléka a napi érték zsír , 10 g és 3 g telített zsír.
Omega -6

Sokan nem észre, hogy a sima burgonya chips van az omega -6 zsírsavak, amelyek egészséges a szervezet számára. Egy adag van 3354 mg omega-6 .
Vitaminok

Potato chips valóban van néhány táplálkozási előnyeit , tekintve a vitaminok. Burgonya chips lehet egy jó C-vitamin forrás (9 százalékos napi érték) , E-vitamin (9 százalék ), K-vitamin (8 százalék) , B6-vitamin (10 százalék) és Panothenic Acid (12 százalék) .


Minerals

Burgonya chips is lehet egy jó forrása az ásványi anyagok . Egy adag lehet egy jó forrása a mangán (9 százalék) és a kálium (13 százalék) .