Egyszerű Napi Liver Cleanse

Rendkívül fontos, hogy tartsa meg a májat tiszta és mentes a méreganyagok és a zsír . A máj maga is egy szerv, amely segít a szűrő -adalékanyagok és egyéb káros méreganyagokat a szervezetből , ezért fontos, hogy ne vegye magától értetődőnek . Míg a nyugati orvoslás képes felismerni , és segít visszafordítani májbetegsége , van egy egyszerű napi máj tisztítja segítségével tartani a máj felső shape.Here a stratégiák méregteleníti a májat , és érkezik egy egyszerű napi máj tisztítja . Tápanyagokkal történő méregteleníti a májat

Ahhoz, hogy megfelelően méregteleníteni a májat , akkor szükség van bizonyos tápanyagok jelen van. Megfelelő antioxidánsok kell tartani a máj egészséges állapotban . A C-vitamin , máriatövis , béta-karotin és E-vitamin mind része a teljes máj egészségügyi terv .

Zöldségek , mint a brokkoli, káposzta, kelbimbó és a karfiol tele vannak ilyen alapvető antioxidánsok .


méregtelenítő Program

máj méregtelenítését történik, több mint hat napos időszak , majd egy egyszerű napi máj tisztítja . Minden reggel lesz egy pohár szűrt víz 1-2 teáskanál citromlé . Minden nap akkor is inni 8 pohár vizet --- lehetőleg szűrt --- és 3 csésze pitypang, lóhere , vagy spárga tea. A hat napos határidő csak akkor kell enni természetes élelmiszerek ; gabonafélék, zöldségek , tisztított vizet és sok gyümölcsöt , mint irányított. Akkor megszünteti egyes élelmiszer csoportok minden nap, amíg a test teljesen megtisztul , és csak folyadékok maradnak .

Gyakorlat kell korlátozni, gyaloglás egy mérföldet naponta , valamint az egyre sok pihenés , lehetőleg meditáció.

alatt 1. nap, eltörli az összes édesség , a koffein, a húsok és a finomított élelmiszerek . Vegyünk két spárga kapszula vagy egy adag spárga tea, mind a reggel és este . A 2. nap , eltörli az összes bab, dió és a tejtermékek . A 3. nap , megszünteti a szem kivételével teljes kiőrlésű fehér rizs . A 4. nap , megszüntesse az összes zöldséget , amelyek magas keményítő- , valamint a hal .

5. napon , akkor megszünteti a rizst , és maradjon csak gyümölcsöt és zöldséget. Győződjön meg róla, hogy enni, zöldségek, amelyek jót tesz a szívnek , mint a cékla, articsóka , hagyma, sárgarépa . A 6. nap , akkor kilép eszik minden szilárd ételeket , így csak a víz , erőleves , zöldséglevek , gyümölcslevek és a tea .
The Simple Daily Liver Cleanse

Miután 6. nap a tested úgy fogja érezni, új életre kelt , és képes lesz arra, hogy továbbra is a normál étrend , kivéve, hogy kezdődik egy egyszerű napi máj tisztítja rutin. Ön továbbra is egy csésze meleg , szűrt víz minden reggel 1-2 teáskanál citromlé . Azt továbbra is iszik 8 pohár vizet naponta , valamint 3 csésze pitypang, lóhere , vagy spárga tea .

Kerülje a zsíros ételek , élelmiszerek adalék , és az alkohol annak érdekében, hogy megkönnyítsék a munkát a májat meg kell tennie tartani a vér tisztán .