Candida Cleanse : Foods to Eat

Candida egy élesztőgomba -szerű anyag, amely szükséges része a test természetes egyensúly a baktériumok . Ez segít szabályozni a test funkcióit , különösen azokat, amelyek a bélrendszer . Sajnos, mivel a külső tényezők , mint a rossz étkezési szokások és az antibiotikum -kiegészítők, Candida is szaporodnak a szervezetben , hogy egészségtelen szintet. Amikor ez megtörténik , az egyénnek kell végrehajtania tisztít. Közben tisztít , csak bizonyos ételeket kell enni ahhoz , hogy a legjobb eredményeket, és helyreállítani a jó egészséget . Zöldség

közben Candida tisztít , zöldséget kell az elsődleges forrása a táplálkozás . Szinte az összes zöldség engedélyezett olyan nagy mennyiségben , mint szükséges, kivéve a magas cukortartalmú . Az élesztő a Candida baktériumok táplálkozik cukrot növekszik, és ezért nagyrészt elkerülhető . Zöldség túl sok cukrot fogyasztani első hetében a Candida Cleanse tartozik ide a burgonya , édes burgonya , a kukorica és a sütőtök , mint a makk squash. Az első hét után a tisztít - a legtöbb tisztítja elmúlt 14 21 napig - ezeket a zöldségeket lehet enni ésszerű mennyiségben .
Fruits

Friss gyümölcsök, mert a az antioxidáns tulajdonságait, és a természetben előforduló enzimek , amelyek a táplálék vágott közben Candida tisztít. Azonban nem fogyaszt többet , mint három adag minden nap, mert a természetes cukrok a gyümölcs . Friss gyümölcsök a legjobb , bár a fagyasztott gyümölcs megengedett , amíg azok nem tartalmaznak további cukrot. Ellenőrizze, hogy a csomag a " hozzáadott cukor nélkül " címkét. Továbbá ne szárított gyümölcsök és gyümölcslevek alatt tisztít , mivel a cukrok koncentrálódnak , és engedje el a túl sok cukor a szervezetben egyszerre. Bár az összes gyümölcs megengedett során a Candida tisztít , legyen megfontolt banánnal , mivel ezek a magasabb koncentrációjú cukrok , mint más gyümölcsök, mint az alma , bogyós gyümölcsök és citrusfélék .
Fehérjék

Annak érdekében, hogy a test javítási és újjáépíteni magát közben Candida Cleanse , fontos bevezetni fehérjéket a szervezet rendszeresen . Ez úgy valósítható meg eszik a különféle húsok , tojás és diófélék . Szinte az összes húsok bevihető, de ne azok, amelyek feldolgozzák és tartalmazhat adalékokat, mint például tartósítószerek és cukrokat. Ezek a húsok közé tartozik a kolbász , hot dog és ebéd húsok. Bár a tejtermékek , mint a sajt és a tej , lehet egy jó fehérjeforrás , a legjobb , hogy elkerülje ezeket az élelmiszereket közben Candida megtisztítani , mert a baktériumok szintjét .