Táplálkozási értéke Papaya

Papaya egy ízletes egzotikus gyümölcs . Ez is egy nagyszerű forrása a több vitamin-és magas tápértéke . Tálalás

Ez a használati utasítás az USDA információkat egy csésze kockára vágott , nyers papaya . Ez a 140g a papaya .
Diétás Fiber

Papaya jó forrása az élelmi rost. Egy adag papaya 3G élelmi rost. Ez 10 százaléka a napi ajánlott mennyiséget.
Vitamin

Egy csésze kockára vágott papaya kiváló forrása a vitamin Ez adag már 31 százaléka a napi érték vitamin
C-vitamin

könnyen kap minden a napi ajánlott mennyiségű C-vitamin az egyik adag papaya . Egy adag 144 százaléka a napi ajánlott mennyiséget.
Kálium

papaya szintén kiváló forrása a kálium . Egy csésze kockára vágott papaya már 10 százaléka a napi ajánlott mennyiségű kálium .