Máj Gyógyulás &Táplálkozás

Méregtelenítő a máj létfontosságú, mivel az egyik lépés , hogy meggyógyítsa. Az egészséges táplálkozás is nagyban felgyorsítja helyreállítási idő meggyógyítani a májban . Water

bele több vizet a napi étrend , legalább nyolc pohár naponta . A víz segít , hogy hidratálja a testet, nem szárítja a tested , mint a kávé és üdítő is .
Eggs

Eggs adhat a fehérje van szüksége, és értékes B-vitamin . tojásokat is folytatják a metionin egy kéntartalmú vegyület , amely kiválóan míg kipirulás ki a méreganyagokat a szervezetből .
teljes gabona

teljes kiőrlésű kenyerek és rizs egy másik smart mellett a táplálkozás egy beteg máj . A teljes kiőrlésű gabonák nyújt nagy szükség van a B-vitamin és ifjúsági megőrzése antioxidánsok .
Gyümölcsök és zöldségek

gyümölcsök és zöldségek könnyebb a máj dolgozza fel , mint a legtöbb élelmiszer . Ők is tele van értékes vitaminokat B, C és E
Kerülje

Kerüljük élelmiszerek magas só- , cukor-és zsírtartalmú , mint az édes desszertek , chips és a főtt étel olajban. Maradj távol az összes alkoholt , ami terheld túl a májat .