Hogyan használjuk Gyógynövények a szív egészségének

Egyes gyógynövények hihetetlen gyógyító tulajdonságai , mint például segít a koleszterinszint , a szívbetegség megelőzésében és javítja a szív egészségét. A gyógynövények a szív egészségének a régi gyakorlat , és sok homeopátiás orvos támaszkodnak elsősorban a gyógynövények kezelni a betegeket. Az egyik módja annak , hogy részesüljenek a gyógyító tulajdonságait gyógynövények is azáltal, hogy gyógynövény; Azonban sokan inkább főzés gyógynövények , mint egy egyszerű , olcsó és izgalmas módja annak, hogy értékes antioxidánsok a diétát. Ez az, amire szüksége van
Galagonya bogyók
fokhagyma
Ginkgo tea
Zöld tea
Cayenne
fahéj

Show More utasítások
1 Hawthorn levelek használják gyógyszerként a homeopátiás orvosok szívbetegség kezelésére .

Egyél egy maroknyi Galagonya bogyók naponta. Galagonya bogyók tartalmaz erőteljes antioxidáns nevű oligoprocyanidin , ami javítja a vér áramlását, és megakadályozza az erek károsodását szerint a University of Maryland Orvosi Központ .
2. Próbáld ki, hogy egy kis házi fokhagymás, paradicsomos tészta szósszal .

Megszórjuk fokhagyma ételek, mint a tészta , amikor csak lehetséges . Fokhagyma lelassíthatja a fejlődését a szívbetegségek és csökkenti a rossz LDL- koleszterin szintjét , szerint a Harvard Medical School .
3 Ginkgo az egyik legrégebbi fa faj a bolygón .

Igyál egy csésze ginkgo tea minden reggel . A laboratóriumi vizsgálatok kimutatták, hogy a ginkgo tágítja az ereket és csökkenti a mivoltának a vérlemezkék , amely javítja a vérkeringést szerint a University of Maryland Orvosi Központ .
4 Cayenne egyfajta erős paprika .

Cook a fűszer cayenne helyett, sóval és borssal. Cayenne vegyületet tartalmaz úgynevezett kapszaicin , ami segíthet megelőzni a szívinfarktust és csökkenti a koleszterin szintet, szerint a University of Arizona .
5 zöld tea a második legtöbbet fogyasztott ital a világon .

Igyál egy csésze zöld tea minden este . Klinikai vizsgálatok azt mutatják, hogy a zöld tea csökkenti az érelmeszesedés kockázatát és a koszorúér -betegség, szerint a Harvard Medical School . Matton 6 fahéj kiváló forrása a nyomelem króm.

fahéj egy csésze kávét minden reggel . A kutatás nem bizonyító erejű , de a fahéj segíthet javítani a koleszterinszintet . Azonban fahéj gazdag forrása az antioxidánsoknak és a kutatók egyetértenek abban, hogy az antioxidánsok segítenek megvédeni a szívbetegségek .