Az előnyei evés grapefruit

grapefruit a citrusfélék , amely gyakori a nyáron, és a reggelinél asztalok, és ismert az egészségügyi ellátásokra. Azon kívül, hogy rengeteg vitamint ( köztük egy hatalmas robbanás a C-vitamin) , vannak más táplálkozási előnyeinek , hogy eszik grapefruit megengedheti magának azokat, akik részt vesznek egy-egy grapefruit legalább egyszer egy héten. Fogyás

A legnagyobb publicitást előnye étkezési grapefruit , hogy képes segíteni azoknak, akik fogyasztani rendszeresen , hogy lefogy. Grapefruit tartalmaznak egy speciális enzim, amely segít lebontani a zsír és felgyorsítja az anyagcserét . Ez a különleges tulajdonság már valamelyest használni, és " hóbort " étrend alapja eszik csak grapefruit egyetlen étkezés is felbukkannak ritkán , annak ellenére, jelentések , hogy ez a fajta diéta egészségtelen okoz más egészségügyi problémák .

rákellenes hatású

grapefruit is beszámoltak , hogy csökkentsék a kockázatot, és /vagy elterjedése bizonyos rákos megbetegedések miatt a magas flavonoid -tartalom . Grapefruit is tartalmaz monoterpének , amelyekre a támogatást a megelőzés a rák által megszabadítja a szervezetet a rákkeltő anyagok. Grapefruit is nagyon jó a menopauza utáni nők, akik veszélyben vannak a mellrák szerint a British Journal of Cancer , mivel van egy enzim, amely metabolizmusa túlzott ösztrogén a szervezetben , ami csökkenti a kockázatot azok számára, akik nem a hormon terápia . Grapefruit tartalmazza a Fitonutriens limonoid , ami gátolja a kialakulását a rákos daganatok és méregtelenítő tulajdonságokkal .
Csökkentése szívbetegség kockázatát

grapefruit tartalmaz oldható rost ismert pektin, amelyről kimutatták, hogy állatokban csökkenti a koleszterin szintet és vékony artériás építmény. Amellett, hogy elvékonyodása építmény az artériákban , grépfrút szintén csökkenti az LDL (rossz ) koleszterin szintjét. Fontos, hogy enni grapefruit moderálás , ha ezzel a szív egészségének , a grapefruit fokozza a vérkeringést , és veszélyes lehet azok számára, bizonyos gyógyszerek , vagy már meglévő szívbetegségek .