Foods lehet enni a rheumatoid arthritis

A rheumatoid arthritis ( RA ), gyulladásos formája az ízületi gyulladás okozza ízületi fájdalom és sérülés . RA megtámadja a bélés ízületek --- kéz , láb, boka és a térd --- és megteremti a duzzanat , hogy végül vezethet deformitások , jelentések HolisticOnline.com . Bár egyes tanulmányok közötti kapcsolat az élelmiszer-allergia és az RA , nincs bizonyíték arra, hogy bármelyik ételt enyhíti a tüneteket. Jellemzők

Szerint a Mayo Klinika honlapján , RA a " két-háromszor gyakrabban fordul elő nőkben, mint férfiakban , " a legtöbb ember észre tüneteket , amikor már a 40 és 60 éves . Az orvosok nem biztos a pontos okot , az oldal azt mondja , de hiszem, ez okozta több tényező --- gének , szokások, mint a dohányzás és más betegségek . Nincs ismert gyógymód a betegség .
Lehetséges kiváltó

senki étrend már támogatta , mint a csodaszer ezt a feltételt , de a Mayo Clinic tanácsolja szenvedőknek enni egy gazdag étrend friss gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabona . HolisticOnline.com azt mondja, hogy kutatások szerint " élelmiszer okozhat ízületi gyulladás , ez is segíti a gyógyulást. " A táplálkozási információkat a helyszínen azt tanácsolja betegek RA enni a "primitív " étrend, amely álló teljes élelmiszerek , zöldségek és rost-, és alacsony a cukor, a hús , finomított szénhidrátot és a telített zsír . A honlap azt is állítja, hogy az élelmiszerek, mint a búza, a tejtermékek, a kukorica, a marha- és a nadragulya család élelmiszerek --- paradicsom, burgonya , padlizsán és paprika --- súlyosbíthatja az állapotot még.

ételallergia

szerepet, amelyet az élelmiszer-allergia játszanak a folyamatban lévő hatásait RA megszervezésében több figyelmet az orvosok és táplálkozás szakértők szerint ArthritisToday.org . Dr. Jonathan Brostoff professzor az allergia és környezet-egészségügyi Kings College London , arra utal, hogy azok a betegek , akik azt hiszik , hogy lát összefüggést a között, amit esznek, és RA tüneteket kell próbálnia , amit ő a " kőkorszaki diéta, ami csak a gyümölcs, zöldség, hús és hal, egy hónapon keresztül. " Ezután fokozatosan kezdenek enni a feltételezett kiváltó élelmiszereket , egy olyan időpontban , így meghatározható, hogy mely élelmiszereket , ha van ilyen, hogy Ön valóban allergiás.
Nyers étrend

kutatók is keresik a kapcsolatot a nyers étrend , és csökken a tünetek RA-s betegekben . A nyers étrend gazdag gyümölcsök és zöldségek , amelyek nem főzött fölé a hőmérséklet 118 fok , így élelmiszerek , hogy fenntartsák a tápanyagokat. Szerint OrganizedWisdom.com " Tanulmányok kimutatták, eszik egy 75 százalékos nyers étrend segít a gyulladás és fájdalom a RA . " Az oldal megy rámutatni arra, hogy a nyers étrend is elősegíti a fogyás , ami hasznos lehet az RA betegek . Ezt a diétát , az emberek is esznek nyers halat és nyers hús , de a vegán, gluténmentes diéta néha ajánlott.
Szempontok

Bár a kutatók nem de pont az ideális RA diéta, a legjobb elkerülni élelmiszerek magas cukor , inni alkoholt mértékkel, élelmiszereket fogyasztani, alacsony a telített zsír , és mindig az egyensúly az élelmiszer-bevitelt és a fizikai aktivitás . Gyengéd testmozgás, a Mayo Klinika azt mondja , csökkenti a duzzanatot , és megakadályozza ízületi fájdalom , de meg kell , beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen diéta vagy edzésprogram .