szerint " Netter Atlas Humán Élettani , " a két alapvető meghibásodások biokémiai víz a test intracelluláris folyadék és az extracelluláris folyadék .
Víz vs Fat
elemzése és megértése a megfelelő mennyiségű vizet a szervezetben , akkor először meg kell tudni, hogy mennyi a testzsír van . Ezek a mérések lehetnek férfiak és nők között , és amikor a biokémiai víz számítják , csak a víz csak mérik , és nem a víz a zsírban .
Lisa Shea , a Low Carb szerkesztője BellaOnline.com , biztosítja a jó példa erre , hogy tisztázza: " Ha van 33 százalék zsír a szervezetben , akkor csak be kell egy másik 37 százaléka a víz egyedül, mert akkor a víz a zsírban . a mérleg nem számítanak " zsír a víz ", mint a víz [ maga ] , különben a számokat kapnánk nagyon zavaros . "
Loss és utánpótlási
ha fogyni , akkor kell feltölteni több a test víz fogyasztáson keresztül . Amikor a test túl sok vizet , ez megszűnt a vizelés , valamint az izzadás , amikor a test éri fizikailag .
Kiszáradás
Szerint a Mayo Clinic , kiszáradás akkor jelentkezik, amikor a szervezet több vizet veszít , mint amennyit tart be túlzott izzadás , valamint betegségek - mint például a hasmenés , hányás, láz - kiszáradáshoz vezethet . Kiszáradás aggodalomra ad okot a gyermekek , az idősek és a krónikus betegek , és a tünetek közé tartozik a szájszárazság , szomjúság , fejfájás , szédülés és székrekedés .