Sópótlók Vs . Tengeri só

A só egy gyakori élelmiszer-adalékanyag növelésére használnak ízét sok étel , de ha túladagolják ez vezethet a magas vérnyomás és a szívbetegség . Sokan tartják számon az egészségre gyakorolt ​​jótékony tengeri só és só-helyettesítők , mint egy módja annak, hogy hozzon létre egy egészségesebb étrend . Az igazság az, tengeri só és só-helyettesítők van előnye és hátránya , hogy meg kell mérni. Tengeri só

só és tengeri só kémiailag ugyanaz a dolog, nátrium-klorid. Az egyetlen különbség , míg az asztali só finomították , és a legtöbb ásványi anyag eltávolítása, tengeri só feldolgozása kicsit, és egyszerűen elpárolgott tengervíz só maradék . Tengeri só sokkal kedvezőbb, mint az asztali só , mert a természetes ásványianyag-tartalma . Ez tartalmaz vasat , rezet és más ásványi anyagokat a szervezetnek szüksége van , hogy jelen voltak a tengerben . Ezek az ásványi anyagok is, hogy miért a tengeri só különböző színekben függően ásványi koncentrációját.
Kálium póttagok

só a kristály formája a nátrium-kloridot , és a legtöbb sópótlók létrehozni hasonló kristály, hanem cserélje ki a nátrium- kálium . A szervezetnek szüksége van a kálium- , és csökkenti annak kockázatát, megnövekedett vérnyomás , így előnyös a szabványos sót. Az idősebb emberek legyengült vagy hibás vese alakulhat hyperkalaemia , emelkedett káliumszint . Ha a vese nem tudja feldolgozni a felesleges kálium , ez vezethet a szabálytalan szívverés, hányinger és lassú pulzus .
Herbal póttagok

míg a kálium helyettesítő megpróbálják utánozni az íze sós , gyógynövényes helyettesítő kap el a só ízét , és helyette a saját egyedi ízét. Herbal helyettesítő keverék különböző fűszerek , hogy távolítsa el a blandness az élelmiszer. A gyógynövény- helyettesítő nincs formában só , és az egyetlen igazi veszély az, ha valaki allergiás az egyik a fűszereket.
Összehasonlító

Herbal helyettesítő a legjobb választás, mert ezek nem befolyásolják a test más allergiák . A másik megoldás az lenne, a kálium- helyettesítő , de csak akkor, ha biztos abban, hogy a vese megfelelően működik . A tengeri só nem más, mint a só , kivéve ásványianyag-tartalma . A tengeri só a rosszabb a három lehetőség , hogy az emberek a nátrium - diétával .