Diéta száraz pikkelyes bőr

Száraz bőr lehet zavaró , és pikkelyes bőr lehet kínos . Ahelyett, hogy egy drága arcot mosni potenciálisan ártalmas vegyi anyagokat , elemezni , mit eszik először . A diéta könnyen befolyásolja a minőséget a bőr , és néhány gyors és egyszerű javítások segíthet a bőr sugároz jó egészséget. Enni jó -for- You Fats

olajbogyó és avokádó tele vannak esszenciális zsírsavak , amelyek segítenek megőrizni a sejtek kenni. Száraz bőr okozza a nedvesség hiánya , és gyakran az esszenciális zsírsavak . Allison Tannis írja könyvében , " Feed bőr , éhezni a ráncok, " hogy az avokádó is tartalmaz karotinoid lutein , B- vitamin és a kálium . Mindezek a tápanyagok hozzájárulnak ahhoz, hogy a bőr hidratált és egészséges.

Elleni száraz bőr, adjunk hozzá szelet avokádó a saláták és szendvicsek , vagy enni egy egészet sóval és borssal megszórva a tetején. Tökmag , nyers dió és olajbogyó is mind magas ásványi anyag és egyéb bőr -növelő tulajdonságokkal .
Sok vizet kell innia

Tartva a sejtréteg kenni igényel folyadékok , különösen a víz . Gondoljunk csak az út sár úgy néz ki, amikor elkezd száradni : fejleszti repedések és kiszárad . A bőr a ugyanúgy. Víz nélkül , repedések fejlesztése miatt a szárazság . Víz, azonban lehetővé teszi a sejtek regenerálódását és megfelelően működnek.

Munka, ne egy üveg víz az asztalon, és töltse fel néhányszor a nap folyamán. Mielőtt snack és az egész étkezés, igyon egy pohár vizet . Bár a húgyhólyag nem lehet hálás , a bőr nagyon hálás .
Kerülje Junk Food

megjelenése is tükrözi, hogy mit eszik. Ezért , a diéta teljes gyorsétel mutatkozik formájában száraz, foltos bőrre. Phyllis Balch , a szerző a könyv, " Recept az Táplálkozási gyógyítás , " tanácsolja azoknak, akik szenvednek a száraz bőr , hogy távol marad a cigaretta , az alkohol , a koffein , üdítők, cukros édességet és burgonya chips .
a felszínen

Míg főzés kókuszolaj azt mondják, hogy jó a szívnek , alkalmazása közvetlenül az arcodra hihetetlenül előnyös a bőr egészségét , elszámolási elhalt bőrt. Vásároljon szerves , szűz kókuszolaj , és tárolja hűvös , sötét helyen , hogy megakadályozzák az oxidációt. Tisztítsa meg az arcát először használ csak egy mosogatórongy és vízzel , majd tegyen egy kis mennyiségű olajat az egész arcod . Bár az arc lesz fényes , akkor az eredmények néhány napon belül .