A táplálkozás a White Castle Hamburgerek

1921-ben , az első White Castle gyorsétterem nyitott . Szerint a hivatalos honlapján , White Castle volt az első gyorséttermi hamburger lánc . Ez hamburgerek általában kicsi. Szerint a White Castle hivatalos honlapján és a saját táplálkozási adatok , egy adag hamburger körülbelül 50-55 gramm. Mint a többi gyors ételek, White Castle hamburger magas a zsír. Zsírok és a koleszterin

Egyes eltérések vannak , hogy a pontos összeget a zsír és a koleszterin a White Castle Hamburger . White Castle honlapja felsorolja a burger hat gramm zsírt , két és fél , amely telített zsír. Vannak tíz milligramm koleszterint. Shapefit.com és a Self Nutrition adatok listája a hamburgert , mint amelyek hét gramm zsírt , három gramm , amelyek telítettek. Ez az összeg mintegy tizenegy százalékát tiéd napi zsírbevitel értéket , és 15 százalék a telített zsírok bevitelét értéket. Telített zsírok fel az ember a vér koleszterin szintjét , ami őket a kockázata a szív-és érrendszeri betegség.
Kalória

kalóriát használ a szervezet számára energiát. Egy White Castle Hamburger tartalmaz körülbelül 140 kalóriát szerint whitecastle.com . Hatvan ilyen kalóriát származhat zsírból . A test gyakran zsírt raktároz , mint egy energia tartalék . A kezelés ideje alatt a túl sok kalóriát zsírból vezethet súlygyarapodás . Szerint LifeClinic.com , a rendszeres testmozgás csökkenti a szervezet zsír tárolására. Mértékkel, kalória egy White Castle burger nem lesz jelentős hatással a személy zsírraktárak . A kalória az egyik hamburger része lehet egy személy diszkrecionális kalóriát . Szerint MyPyramid.gov , egy személy egy 2000 kalóriás napi étrendet kell enni, legalább 1735 kalóriát alapvető tápanyagok így 265 kalóriát belátása szerint.
Vitaminok és tápanyagok

White Castle hamburger tartalmaznak néhány vitaminokat és tápanyagokat. Vannak hat gramm fehérje egy szendvics és két gramm diétás rost. A hamburgerek is tartalmaznak kis mennyiségű kalcium- , két százalékkal ér szerint Self Nutrition adatok és a kis mennyiségű vasat , négy százalék szerint Self Nutrition adat .
Értékek növelése kiegészítve a Sandwich

Az értékek fentiek jelentik az egyik White Castle Hamburger . Számának növelése hamburgert fogyasztott vagy elemek hozzáadása a burger befolyásolja a tápértéke . Egyszerűen sajt hozzáadásával , például , felveti azt a 170 kalóriát , 80 amelyből származik zsír, whitecastle.com szerint . A White Castle sajtburgert például tartalmaz 190 kalóriát , 100 amelyek közül a zsír .