Hogyan Eat Fast Food és még fogyni

Félreértés ne essék, olvastam, hogy helyesen : Lehetséges, hogy enni gyorsétterem minden nap, és még fogyni . Ez nem a szerzés egészséges saláták és sült burgonyával a palackozott víz sem. Nem , ez arról szól, rendelési zsíros hamburgert, sült krumplit és a nagy szódavíz , majd nézte a testet csökken a folyamatban. Utasítások
1

a megfelelő gondolkodásmód . Komolyan, ha nem rendelkezik a megfelelő gondolkodásmód , és nem ragaszkodik a rutin , tudod mit? Ez nem fog működni . Ez az, amiért sokan nem a fogyás akkor is, ha egészséges táplálkozás élelmiszer . Ne legyen ez a személy !
2

Nincs több lefekvés blues. Ha enni fast food lefekvés előtt , akkor nem fogyni , hanem nyereség is . Ez a józan ész részéről , úgyhogy győződjön meg róla , hogy a kikapcsolási idő , mint a 19:00 , vagy 20:00
3

Ne ess túlzásba . Sok ember van, hogy rendelni sokkal több gyorsétterem mint amennyire szükségük van egy ülés. Rendelési kis burger , kis ivadékok és a kis szóda egy nagyszerű kiindulópont , de meg kell tennie , hogy minden alkalommal, amikor megy , nem csak egyszer-egyszer .
4

indítása gyorsétterem diéta . Viccesen hangzik ugye? Ez csak azt jelenti, hogy nem kell enni gyorsétterem minden alkalommal, vagy akár , mint te. Legyen ez egy rutin enni 3 vagy 4-szer egy héten. Akkor olvasd el az alábbi tanácsokat .
5

gyakorlat , gyakorlat , gyakorlat! Igen, ez ​​az, ahol azt mondja: " tudtam , mi kell gyakorolni . " A kérdés az , Miért ? Tudod, hogy időt , ha azt szeretné , hogy , mint te , hogy időt vásárolni , moziba , és lógni a barátokkal és a családdal .