Hogyan lefogy levessel

Fogyás nehéz és frusztráló a legtöbb peopl és állandó éhség , hogy a fogyás unalmas nagyobb kihívást jelent. Feeling a gyomor morog, és a grind étkezések között kisiklik még a legelkötelezettebb Dieter . Segítségével alacsony kalóriatartalmú és zsírszegény levesek , akkor segítse azokat az éhség fájdalom alábbhagy , miközben üzemanyag testedet vitaminokban és rostokban . Ez az, amire szüksége van
Store vásárolt alacsony kalóriatartalmú és zsírszegény leves
£ 1 paradicsom
1 csésze alacsony nátrium csirke húsleves
1/3 csésze zsírmentes Creamer
1 evőkanál. friss bazsalikom
csipetnyi só és bors

Show More utasítások
1

vásárlás a helyi zöldséges leves , amely húsleves alapú és alacsony a kalória. Az egyik legjobb példa a Progresso vonal levesek , hogy minden adag csupán 60 kalóriát tartalmaz .
2

Edd meg a felmelegített leves két étkezés között , ha egyre éhes vagy jobbra , mielőtt enni a következő étkezés. Ez a leves töltse meg , és elhárít az éhség fájdalom lehet, hogy tapasztal.
3

Készítsd el a saját levest , ha nem akar vásárolni egy előre elkészített leves . Ez takarít meg pénzt, de időt vehet igénybe. Edd meg ezt a levest , ha valaha is kap éhes az étkezések között , vagy éppen , mielőtt enni a következő étkezés. A rost-és húsleves töltik , így kevés teret egy nagy szendvicset vagy nagy krumpli .
4

Blend paradicsom , húsleves , tejszín , bazsalikom , só, bors egy élelmiszer-feldolgozó vagy turmixgép , hogy a finom alacsony zsír-és alacsony kalóriatartalmú tejszínes paradicsomleves .
5

Öntsük hozzávalókat egy serpenyőben, és főzzük tizenöt percig közepes magas hő . A leves kész lesz , hogy enni . Chill a maradék levest a többi étkezés.