Egészség és a Betegség
Röviddel ez az epizód után adásba , Oprah maga lett megtért a zöld tea diéta. Zöld tea segített neki stabilizálni a súlyát , azt állította , és adott neki megnövekedett energia -és újult erővel.
Mi volt a titka ? Egyszerű . Behelyettesítve a zöld tea a kávé .
Szerint Dr. Perricone , kávé tartalmaz szerves savak , amelyek növelik a vércukor és az inzulin szintje a szervezetben . A felvetett inzulin szint viszont jár a zsírégető -gátló . Zöld tea , azonban tartalmaz nem csak a koffein, mely segíti a zsírégetést , de segít fenntartani az inzulinszintet . Stabil inzulinszint elősegíti egy platform gyorsabb fogyás . Sőt, a zöld tea kiváló forrása az antioxidánsoknak . Az antioxidánsok védik a DNS- károsodás , amelyek eredményeként a rák, a szívbetegség és a cukorbetegség .
Diéta felhívások helyett a kávé ivás szokása zöld tea. Nem mindenki egy kávét ivott nyilván . Cserélje ki más koffeintartalmú italokat . Végül meg kell fogyaszt 3-5 csésze zöld tea naponta.
Ne feledje, hogy a zöld tea étrend csak egy része az átfogó diéta tervet készített Dr. Perricone . Ez nem egy étrend vége hozzátok is. A résztvevők továbbra is egészségesen étkezni, és a rendszeres testmozgást .
Előkészítése
elkészítéséhez a zöld tea , vizet forralni , majd óvatosan öntsük a vizet a kedvenc bögre . A maximális íz a tea, hagyja, hogy a zsákos vagy laza tea meredek nem kevesebb, mint öt perc alatt . Dr. Perricone óva int a tej vagy tejszín , a tea, az is inkább gátolja a felszívódását értékes antioxidánsok .
The Book
Dr. Perricone könyve a témában címe " The Perricone Prescription . " A könyv kapható az összes nagyobb Könyvkereskedők . 2009-ben , amazon.com eladja a puhafedeles kiadása a könyv 12,47 $ .