Zsírégető ételek Női

Női anyagcsere néha dolgozni lassabb, mint a férfiak anyagcseréje . A nők hajlamosabbak , hogy hízik a csípő , a comb és a fenék területén . Egy nő anyagcserét is változhat attól függően, hogy a genetika és az életmód . Azonban a következő zsírégető ételek növelheti a női anyagcsere és lehetővé teszi neki , hogy lefogy gyorsabb ütemben . Komplex szénhidrátok

helyett elérte a cukros fánk ( egyszerű szénhidrát ) , a nők viszont , hogy az összetett szénhidrátok , mint például a teljes kiőrlésű kenyér . A komplex szénhidrátok tele vannak rost, amely növeli a zsírégetést és csökkenti a koleszterinszintet .
Lean Protein

sovány fehérjét egy jó zsírégető választás a nők számára. Protein segít lebontani a zsírt gyorsabb ütemben , és sovány választás, mint a csirke és a hal egészségesebb lehetőségek , mint a vörös húsok ( ami egy magas zsírtartalmú étel) .
Grapefruit

Citrusfélék , mint a grapefruit tele vannak C-vitamin a C-vitamin ismert, hogy felgyorsítja az anyagcserét és lebontják zsír gyorsabb .
alacsony glikémiás Foods

alacsony glikémiás élelmiszerek - mint például a sárgarépa botok humusszal - jó zsírégető . Az alacsony glikémiás élelmiszerek nem emelik a vércukorszintet, ami növeli a test zsír- , és lassítja az anyagcserét.
Alacsony zsírtartalmú joghurt

alacsony zsírtartalmú joghurtot is kövér égő étel miatt kalcium tartalma , a kalcium segíti a zsírégetést gyorsabb ütemben .