Előnyei Omega -3 Fish Oil testsúlycsökkentés

Omega -3 zsírsavak nélkülözhetetlenek az emberi egészségre. Ezek fontos szerepet játszanak a szervezet növekedését és fejlődését . Ők is fontos, hogy az agy működését , és segít csökkenteni a kockázati tényezők, amelyek összefüggésbe hozták a szívbetegségek , a rák és az ízületi gyulladás . Omega -3 halolaj is segíthet a fogyás. Jó kövér

többszörösen telítetlen zsírok tartják jó zsírok és megtalálhatók a lazac, a makréla , a hering és szardínia . A támogatást csökkenti gyulladások, javítja az immunrendszert és véd a szívbetegség .
Jelentősége

étrend kiegészítve omega-3 halolaj azt mondják, hogy növelje a zsír a test éget . Ez pozitív hatással van az anyagcserére , és lehetővé teszi több zsírt kell használni az energia nem csak tárolja a szervezetben.
Források

legjobb forrásai a omega-3 halolaj származik halból . Mivel a magas higanytartalmú halakban miatt a szennyezés , hal naponta nem ajánlott. Halolaj kiegészítők egy jó alternatíva , és széles körben elérhető az egészségügyi élelmiszer üzletek , vitamin üzletek és élelmiszer boltok .
Fish Oil and Exercise

együtt gyakorolja , omega-3 halolaj serkenti az enzimek a zsírégetést . A hozzáadott oxigént a testmozgás, a szervezet anyagcsere emelkedik , és több zsírt éget és segíti a fogyást.
Alacsonyabb az inzulin szintje

Halolaj már üdvözölték, mint csökkenti inzulinszintet. A magas inzulinszint ösztönzi a zsír tárolására , és növeli a kalória megtartása. Csökkentésével inzulinszintet és fordulatszámú az anyagcsere , több kalóriát égetsz el .
Solution

Fogyás legjobb módja , ha a testmozgás párosul halolaj fogyasztása . Mindössze 45 perccel a testmozgás hetente háromszor fog a kívánt hatást.