Hogyan lehet megszabadulni a narancsbőr Vissza

Bár a narancsbőr leggyakrabban a fenék , a comb és a has , akkor előfordulhat bárhol a testen , beleértve a hátad . A cellulitisz okozta zsírlerakódás a felszín alatt a bőr. Egyesek egyszerűen hajlamosabbak a cellulit , mint mások . Sok esetben , narancsbőr nem lehet teljesen eltávolítani , de vannak különböző dolog, amit tehetünk , hogy jelentősen javítsa a megjelenését. A szorgalom , akkor megszabadulni a legtöbb narancsbőr a hátadon . Utasítások
1

lefogy. Ha van egy magas testzsír , a narancsbőr lesz kifejezettebb a hátadon. Ahogy a fogyásban, a mérete a zsírsejtek zsugorodik , így a cellulit kevésbé észrevehető . Célja, hogy több kalóriát éget , mint amennyit fogyaszt minden nap annak érdekében , hogy lefogy.
2.

gyakorlat . Szív-és érrendszeri testmozgás elengedhetetlen , ha azt szeretné , hogy megszabaduljon a narancsbőr a hátadon . Célja , hogy legalább 30 perccel a kardiovaszkuláris edzés naponta. Szilárd formájú szív közé kocogás , aerobik , úszás , a kerékpározás és a tempós séta .
3

Végezze súlyemelés gyakorlatok, amelyek középpontjában a hátán. Ha a hang a hátizmok , a narancsbőr , a régióban elsimítására , és kevésbé észrevehető . Állj egyenesen , kezében egy súlyzó mindkét kezében . Dőljön kissé előre , és tartsa a súlyzókat egymás mellé előtt a mellkasát. Húzza a súlyzókat hátra , amíg azok párhuzamosan a mellkasát. Lassan engedje el a súlyokat vissza a kiindulási helyzetbe .
4

Rendszeresen hátmasszázs . Masszázs ösztönzi a vérkeringést , és segít lebontani zsíros lerakódások , amelyek hozzájárulnak a narancsbőr . Rendszeres masszázs , a hátad cellulit lesz simább és kevésbé nyilvánvaló .
5

Apply cellulit kezelés krémet a hátad. Ezek a krémek gyakran tartalmaznak koffeint , amely serkenti a bőrt. A helyileg alkalmazott , a koffein jelentősen javíthatja a cellulitisz megjelenését . Folytatás a cellulit kezelés krémek fenntartani az eredményeket .