Hogyan lehet gyorsan Spirulina

Ha úgy dönt , hogy megy egy gyors , választás, mit tápanyagok helyezték a tested elengedhetetlen a sikerhez . Függetlenül attól, hogy a cél az, fogyás , világos arcszín vagy detoxikált szervek spirulina egy páratlan kiegészítés a gyors. Ez az egysejtű kék-zöld alga tartalmaz nyolc ásványi anyagokat , 10 vitamint, és 18 aminosavat , így az egyik táplálkozási sűrű kiegészítők a világon. A böjt a friss gyümölcslé , amely egy evőkanál spirulina egy kiváló módja annak, hogy biztonságos méregteleníti a testet . Megkezdése előtt meg gyorsan , meg kell, hogy bizonyos előkészületeket. Utasítások
Mielőtt Fast
1

Konzultáljon orvosával , hogy győződjön meg arról, hogy alkalmas és képes elviselni a gyors. Az emberek reagálnak a böjt másképp, néha tapasztalt hányinger , fejfájás, gyengeség és izomgörcsök . Cukorbetegek , terhes vagy szoptató nők és gyerekek ne kísérelje meg gyorsan .
2

Vásároljon friss , bio zöldségek és gyümölcsök keletre két nappal előtt és után gyorsan . Ne egyen kötszerek, mártogatós velük. Állítsa alkoholfogyasztás , cigaretta, kávé, szódavíz és rágógumi is . Egyen gyümölcsöt és zöldséget csak , és inni csak tisztított víz . Ez a készítmény előkészíti a testet a hiányzó kalóriabevitel , miközben továbbra is biztosítja , hogy a szükséges tápanyagokat .
3

vásárlás spirulina egy egészségügyi élelmiszerbolt . Lehet, hogy a spirulina akár tabletta vagy por alakban ; Ugyanakkor a leggyakoribb módja , hogy gyorsan , hogy keverjük a spirulina port vagy friss zöldség és gyümölcslevek . Használjon egy turmixgép , amelyben keverni a friss gyümölcsleveket . Továbbá , vásárolja meg a friss gyümölcs és zöldség szeretné, hogy a gyümölcslé gyors . Kérjen segítséget a referenciák részben alábbi ötleteket a gyümölcslevek .
4

Válassza ki az idő, hogy gyorsan, amikor az élet nem túl mozgalmas. Ha megpróbál gyors válság idején , vagy extrém változás az életedben , akkor valószínű, hogy megtapasztalják az érzelmi instabilitás és a szorongást. Továbbá , ne próbálja meg gyorsan az ünnepek alatt . Lehet, hogy a bosszús néz ki a család , ha nem részt venni az ünnepi ételeket. A nyár általában a legjobb alkalom, hogy vállalják a gyors.
Alatt és után a Fast
5

készítse elő a lé a nap folyamán. Általában akkor kell fogyasztani körül 32-64 uncia gyümölcslé naponta egy evőkanál. A spirulina hozzá kell aprítani . Legyen minden pohár gyümölcslé közvetlenül mielőtt fogyasztani . Felváltva , előkészíti és fagyassza gyümölcslevek későbbi használatra .
6

Monitor a test alatt gyorsan . Tartsa a folyóirat , hogyan érzel , és hogyan testi változások . Ha úgy érzi, elájul , többet isznak gyümölcslé vagy fogyasztanak darab nyers gyümölcsök és zöldségek a nap folyamán. Ez rajtad múlik, hogy szeretnénk-e fogyasztani kemény ételeket alatt gyors. Csak győződjön meg arról , hogy folyamatosan kell szedni a spirulina kiegészítés .
7

Folytassa a gyors egy-három napig , vagy addig, amíg úgy érzi, elérte a kívánt eredményt. A böjt a spirulina biztosítja a szervezeted számára az összes alapvető tápanyagok szükséges , miközben a szerveket pihenni . Miután a szervek megtisztulnak , az emésztőrendszerre és májfunkciót javítja drasztikusan . Meg kell észre tisztább bőrt is .
8

bevezetése nyers gyümölcsöt és zöldség vissza a diéta, ha készen áll , hogy vessen véget a gyors. Ha evett gyümölcsöt és zöldséget alatt gyorsan , továbbra is fogyasztani őket . Igyál sok vizet , valamint a könnyű levesek . Ellenőrizze, hogy a levesek készülnek teljes egészében növényi állomány . Fogyasszon ezek az ételek a nap után, a gyorsan véget ért.
9

be egyszerű keményítő a diéta után két nappal a gyors. Ez magában foglalja a rizs sütemény , kenyér készült csíráztatott magvak , valamint bármilyen típusú gluténmentes keksz . Fogyasztani ezeket a leveseket . Képzel magad ivás lé a nap folyamán, és cserélje gyógynövény tea .
10

Kezdje élelmiszerek fogyasztása a mindennapi étrend harmadik napon , miután a gyors. Nem sokat eszik , mert ez lehet, hogy te beteg vagy. Monitor a tested , és ne erőltesse magát enni még nem kész .