Speciális étrend a gyors fogyás

Gyors fogyás a cél sok túlsúlyos egyének , és vannak tonna diéta befogadására . Azonban sok diéta , amelyek középpontjában a gyors fogyás egészségtelen vagy ésszerűtlen módszerek fogyás . Fogyás egy harc , és a továbbra is nehéz a sok fogyókúrázóknak , annak ellenére, hogy az új hóbort táplálkozás és a quick-fix képletek . A hosszú távú fogyás , kitartás és a fegyelem . 18 font 4 nap

£ 18 -ben négy nap programot azért hozták létre James Zeta . A diéta koncentrál különleges kombinációja élelmiszerek gyors fogyás . Egy két részből álló megközelítést használnak , megkövetelve a Dieter , hogy először elveszíti a súlyát , és a második fenntartani a fogyás. Zeta állítja a Dieter élményben lesz jobb alvás, több meghúz és éber, és megszünteti a puffadás , ízületi fájdalom és merevség . A terv rendelkezésre áll megrendelhető online , és letölthető a számítógépre .
A 80- 10- 10- diéta

80 10 10 étrend által kínált Dr. Douglas Graham . Ez a diéta azt javasolja, hogy megtisztítsák a testet a nyers élelmiszerek és rengeteg gyümölcsöt és zöldséget . Graham elmélete az, hogy az ideális arány a tápanyagok egészséggel 80 százalék szénhidrát , 10 százalék fehérje és 10 százalék zsír. Azt is tartalmaz egyéb életmódbeli változtatások , amelyek javíthatják a súlycsökkentő folyamat . Ezek a tényezők a következők: a megfelelő alvási szokások , a fokozott testmozgás , napfény expozíció és a lelki egyensúlyt .
A káposztaleves diéta

a káposztaleves diéta egy hét napi étkezési tervet, amelynek középpontjában a gyors fogyás . Az eredeti diéta azt mondják, hogy a műtét felé irányul szoruló betegek műtét előtti fogyás. De ez nem biztos, mivel nem lehet ellenőrizni . A diéta tartalmaz egy sor zöldséget készült egy leves. A leves elfogyasztja egész diéta, valamint más napi kiegészítéseket , mint a banán , sovány tej , a sült burgonya vajjal és egy adag húst . Ezek az ételek csak akkor kell enni a pontos összegekről , valamint a kijelölt napon . A diéta nem azt jelentette, hogy a hosszú távú megoldás.
A grapefruit diéta

grapefruit diéta tervet vezet be jump -start testsúlycsökkentő program a fő összetevő grapefruit . Sok változata ez a diéta kering a weben , és bár van némi tudomány, hogy újra az előnyeit grapefruit (a tanulmány a 2006 kérdés a " Journal of Medicinal Food " kiderült, hogy az emberek, akik ettek egy fél grapefruit minden étkezés előtt 12 hét elveszett £ 3,6 ) , a fogyás ilyen egyének is volt eredménye az intelligens élelmiszerek megválasztására, valamint a testmozgás .