Nemkívánatos Fogyás

Az elhízás gyakori oka a különböző egészségügyi problémák , beleértve a magas vérnyomás és a szívbetegség . Sokan viszont a diéta pirula , a testmozgás , diéta és más fogyás jogorvoslatok , hogy lefogy, egészségügyi vagy egyéb kozmetikai okokból. Azonban vannak, akik használják fogyás stratégiákat, amelyek valóban káros lehet az egészségre. Nem csak ezek a fogyás módszerek káros , de ők is nagyon hatástalan tartósan tartani súlyt le . A következő fogyás módszerek nem kívánatosak. Anorexia

Anorexia egy étkezési rendellenesség a pszichológiai elem hozzá. Egyes anorexics úgy vélik, hogy a túlsúlyos , ha azok , hanem súlyosan sovány . Anorexics gyakran kihagy étkezéseket , a testmozgás túlzottan, és megszállottja a súlyát.
Bulimia

Bulimia a gyakorlat hányás fel az élelmiszer , hogy csökkentse a kalóriák számát , amelyek fogyasztott , abban a reményben, fogyás . Bulimics szeretné, hogy képes enni, anélkül, hogy gyarapodik. Azonban a túlzott hányás károsíthatja a nyelőcső és a fogakat. Hányás is okozhat emésztési problémákat , mert károsítja a gyomor izmait.
Crash fogyókúra

Egyesek hogy egészséges fogyás egy extrém . Fogyás az arány 3 £ kéthetente egészséges. Azonban néhány úgy dönt, hogy drasztikusan csökkenteni a kalória-bevitel edzés közben túlzottan. A test gyakran nincs ideje alkalmazkodni a gyors fogyás . Fogyókúrák okozhat súlyos éhség , depresszió, kimerültség , a szívbetegség , idegi problémák és az izmok problémákat. Crash fogyókúra is okozhat a vese, a szív és a máj , hogy nem .
Yo -Yo

Yo- yo diéta akkor történik, amikor a Dieter sikeresen eléri a kívánt súlyt , elhagyja az étrendet és a testmozgást , és visszanyeri súlyát. Yo- yo diéta általában akkor fordul elő eredményeként a veszteség a saját motiváció , vagy nem értik , hogyan működik az anyagcsere . Ez azt eredményezheti, ugyanolyan egészségügyi problémákkal , amelyek következtében a baleset fogyókúra.
Böjt

böjt egy nap van minimális vagy semmilyen egészségügyi problémák . De néhány úgy dönt, hogy gyorsan néhány napig , hogy lefogy. Azok, akik ne igyon folyadékot teljesen lesz veszélyesen kiszáradt két nap vagy annál kevesebb . Szerencsére, néhány fasters vizet isznak, annak érdekében, hogy maradjon hidratált . Néhány fasters inni zöldséglé minimalizálása érdekében hatásainak alultápláltság . De zöldséglé nem mindig biztosítja az összes tápanyagot .