Gyors Fogyás tanácsok

Bár tartják számon a sok diéta pirula és a termékek gyártói , a gyors fogyás valójában nem a kívánt célt az emberek keresnek tartós , hosszú távú súlycsökkentés. Gyors fogyás történik formájában a test elveszíti a víz, amely gyorsan visszanyerte , amikor folytatódik a Dieter normális étkezési szokások. Gyors fogyás diéta lehet kiegyensúlyozatlan és egészségtelen , és a kulcs a valódi fogyás megjegyezni, hogy nincsenek hivatkozások . Kerülje Pills

Étvágycsökkentők sokféle formában valósulhat meg , amelyek nagy része tartalmaz valamilyen stimuláns . Sok fajta fogamzásgátló tabletta a piacon , nagyon kevés az , amely jóváhagyta a Food and Drug Administration . Mint ilyen, tartalmazza a " növényi " összetevőket , ami veszélyes lehet , sőt életveszélyes az egyesek , mint például az összetevő ephrdra , melyet betiltották a használatát 2004-ben , mint a magas vérnyomás , valamint a szívroham kockázata és a stroke .

betiltását efedrin nem lassítja a diéta pirula gyártók; legújabb márka a piacon , mint a Hydroxycut , Zantrex és Trimspa tartalmazza a " természetes koffein ", ami nem hatékonyabb, mint a kávét, a fogyás. Használata koffein ezeket a tablettákat működik, mint vizelethajtó, és így a vizet eltávolítjuk a szervezetből, amely a megjelenése a gyors fogyás.

Vényköteles diéta pirula léteznek, és a zsír -blokkolók , mint például a már eladott Alli over the counter , de ezek használják lassú, kontrollált fogyás biztonságos és egészséges módon .
nem éheznek

mítoszt összeomlás fogyókúra az, hogy a kevésbé eszik , annál nagyobb súlyt fog veszíteni . Crash étrend hatására a szervezet elégetni a felesleges glikogén , a használt anyag víz tárolására , így ismét a fő oka a fogyás a vízhiány . Az ilyen típusú diéták figyelmen kívül hagyni a megfelelő táplálkozás , így a vitamin-és ásványi anyag hiánya is komoly kockázatot jelent. A törzs az ilyen típusú étrend teszi a test kapcsolódik a májkárosodás , a szívroham és a stroke .

Gyors fogyás diétákat ritkán magasztalta az előnyöket a megfelelő táplálkozás; Azonban a fogyás tartható állandó ütemben követve a kiegyensúlyozott étrend, amely a gyümölcsök és zöldségek , összetett szénhidrátok, sovány húsok és tejtermékek . Bár talán nem a " gyors " , mint a drasztikus társaik , ezek a diéták létre a hosszú távú egészségügyi előnyök , nem a kockázatok , és kevésbé valószínű, hogy vezethet " yo yo " fogyókúra hogy az eredmények egyre a tömeg vissza később.

fogyás siker

Míg a gyors fogyás nem lehet egészségesen elérhető cél , és nincs " mágikus tabletta" , ami elolvad a kilók el , kiválasztja a étrend , táplálkozási egyensúlyt , amely kompatibilis a Dieter teste is eredményezhet egy egyenletes és biztonságos mennyiségű fogyás. Ezek a diéták meg kell beszélni egy egészségügyi szakember , különösen a terhes nők és szoptató anyák . Táplálkozási egyensúly kulcsfontosságú ahhoz, hogy a test beállítani , anélkül, hogy ez az egyensúly , a test nehezen feldolgozó fogyás helyesen .