Idiot Proof Diet Étkezési terv

Az egyik leggyakoribb diéta derailers folyamatban van siet, és megragadta a legegyszerűbb dolog, hogy enni talál . Sokan nem az idő, hogy előre tervezni , kitalálni kalória megfelelő étkezést, majd előkészíti azokat. Jelenleg több diéta, cégek, az Ön számára változatos menüt , a mely vettetett ki az Ön számára , nem igényel gondolat, vagy aggódni , hogy mit eszik . Csak kövesse a menüt, és enni az előrecsomagolt élelmiszereket adnak , és akkor fogyni . Weight Watchers

Weight Watchers egy népszerű étrend cég, amely egy diéta tervet, amely működik, le a pontrendszer . A különböző élelmiszerek megszabott különböző pontjain , és az egyén szabad annyi pontot egy nap. A pontok meghatározása után , mennyi a súlyod , és hogy mennyi súlyt személyesen akarja elveszíteni .

Élelmiszereket kapnak pontértéke alapján kalória és zsírtartalma . Alacsony kalóriatartalmú, zsírszegény ételeket kap egy kis pont értéke míg az alacsony rosttartalmú , magas zsírtartalmú ételek kap egy magas pont értéke. Ezt követően rajtad múlik, hogy dönteni, hogy hogyan kell használni a pontokat. Weight Watchers is tesz egy sor menüpontok állnak rendelkezésre élelmiszer boltok és online, hogy megvásárolhatja a hozzárendelt pontérték . Egyszerűen enni ezeket az ételeket az összeget , összesen napi pont értékét, és akkor állítólag a fogyásban .
Nutrisystem

Nutrisystem egy másik népszerű étrend, vesz sok a találgatás ki a fogyókúra. Ezek az Ön számára a napi menüt , hogy kövesse , amely állítólag, hogy a fogyásban . A diéta célja , hogy eszel egy meghatározott számú kalória naponta több előre meghatározott étkezést. Ők elküldjük Önnek az élelmiszer-és a menü , így szó szerint csak annyit kell tennie, hogy enni, amit mondanak , amikor azt mondják , hogy . A legtöbb élelmiszer nem igényel hűtést így nagyon könnyű , hogy vigyen magával .
Jenny Craig

Jenny Craig egy másik könnyen követhető diéta tervet, amely tartalmaz egy előrecsomagolt diétás élelmiszerek élelmiszerek vásárolni, és készülj fel a legrosszabbra . Ezek felvázolni egy menüt az Ön számára, így meg kell felelnie a menüt , hogy elveszíti a súlyát . Ahogy mozoghat a programot , akkor javasoljuk, hogy főzni több saját ételek . Ez lehet, hogy egy kicsit nehezebb , hogy teljes mértékben , ha a menetrend nem teszi lehetővé sok időt vásárolni és főzni.