Drámai Fogyás tervek

Get drámai eredményeket komoly étrend , mint például a nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend , lé böjt , vagy alacsony szénhidráttartalmú , magas fehérjetartalmú diéta . Ha keres, hogy csökken a nagy tömeg a rövid idő alatt ezek a diétákat fogja kapni az eredményeket amire szüksége van. Nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend

extrém fogyás próbáljon ki egy nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend ( VLCD ) . Majd csak az kap 800 kalóriát egy nap, és VLCDs áll elsősorban fehérje gazdag ételek, mint a hal és csirke , vitamin-kiegészítők , étkezést helyettesítő bárok és megrázza .

Diéta elősegíti a gyors fogyás , és csak az utolsó néhány hónapok alatt orvosi ellátást . Ez a diéta is megvalósítható élelmiszerek és étkezési kiegészítők a helyi élelmiszerbolt vagy egészségügyi élelmiszerbolt .
Alacsony szénhidráttartalmú diéta

fogyás az alacsony szénhidráttartalmú diéta azt jelenti, hogy eltávolítani, vagy korlátozza a keményítőtartalmú szénhidrát-bevitel , mint a kenyér , gabonafélék , rizs és keményítőtartalmú zöldségeket, annak érdekében, hogy lefogy. A legtöbb ember elveszíti a bőséges mennyiségű súlyt az alacsony szénhidráttartalmú diéta, mert a szénhidrát hiánya azt jelenti, hogy a vércukor és az inzulin szintje is csökken ami a fogyást.

Tipikus alacsony szénhidráttartalmú diéta lényege a sovány hús , tojás, tej-és nonstarchy zöldséget . Azt is eldönthetjük, hogy megszüntesse cukrot a diéta is . Fogyókúrázók tapasztal csökkent étvágy elvesztése víz súlya , teljesebb érzés köszönhetően a magas fehérje , magas zsírtartalmú étrend és általános csökkenését kalóriabevitel .
Lé böjt

a gyümölcslé gyorsan fogyaszt csak cseppfolyós friss zöldségek néhány napig . Akkor fogyni gyorsabban és drámaibb mértékben, mint sok más diéta , mert csak akkor fogyasztanak Juiced zöldséget .

Diéta előrehaladtával az anyagcsere fokozódik, a kalóriák számát is csökkenti , és a test elkezd fészer víz súlya és a zsír . Fogyókúrázók elveszítik átlagosan 5-7 fontot átlagosan három napos böjt .

Igyál sok vizet az étkezések között és fogyasztani akár 12 uncia frissen készített zöldséglé reggelire , ebédre és vacsorára. Szükséged lesz egy facsaró , hogy készítse el az ebédet, de akkor is lehet növényi húslevest , és csak frissen facsart gyümölcslevek . Az Ön frissen facsart zöldségleveket választani cékla, bittermelon , brokkoli , zeller , uborka , fokhagyma , gyömbér gyökér , káposzta , hagyma , petrezselyem , spenót , zsázsa és a búzafű .