Coffee & Fogyás

Mikor jön a fogyás , az emberek hajlamosak keresni a legegyszerűbb kiutat. Fogyókúra tabletták és az energia italok elősegítik a koffein , mint a válasz , hogy a gyorsabb anyagcserét és egy összetevő , hogy egy egészségesebb , energiával teli életmód. Nem meglepő tehát, hogy néhány ember nézni a kávé , mint lehetséges helyettesítő vagy kiegészítő a diéta és a testmozgás . De vajon a kávé valóban segít a fogyás jelentős módon ? Kávé és Fogyás

ivás kávé hasznos lehet a erőfeszítéseit, hogy lefogy. A koffein kávé működik, mint egy stimuláns anyagot szivattyúzással fel az anyagcserét, amely arra ösztönzi a szervezetet, hogy több energiát használnak fel . Ez jó, ha próbál fogyni . A magasabb anyagcsere azt jelenti, hogy több kalóriát éget a nap , és több energiát , amikor dolgozott ki .
Egyéb juttatások

Szerint egy cikket John McKenzie az ABC News , ez már javasolta a kutatás , hogy a tápanyagok a kávé segíthet kisebb kockázattal több súlyos betegségek és fogyatékosságok , beleértve epekő és a májrák .

például az antioxidánsok és a magnézium a kávé segít megelőzni a 2. típusú cukorbetegség kölcsönhatásban áll vércukorszint, és a koffein gátolják a Parkinson -kór. Bár lehet, hogy nem végleges , a kutatás kimutatta összefüggést ezeket a példákat.
Egyéb szempontok

Mit teszel a kávét? Sugar ? Krém? Milk ? Míg a kávé önmagában nem sok kalória, gyakori összetevők , hogy az emberek hozzá a kávét csinálni . Ha fogyni , de még mindig szeretné, hogy az energia , hogy a kávé ajánlatokat, érdemes csökkentse a dolog, hogy lesz hozzá vele. Hogy a cukor és a tejtermékek is adjunk hozzá néhány szükséges íz, de ez is ad extra szénhidrát , zsír és kalória , amelyek háttérbe szorítják a lehetséges előnyöket .
Óvatosan jár

Coffee van néhány hátránya , amelyek közül sok a közös tudás . Ez lehet függőséget okoz, és hatással lehet a hangulatot . A túl sok koffein is, hogy ha ideges és nyugtalan , ami zavarja az alvást és egyéb tevékenységek .

Szerint egy cikket Jonny Bowden az Ön teljes egészségügyi , kávé közvetlenül befolyásolja a természetes mellékvese aktivitás és kiváltja a szervezet szivattyú a cukor a vérben , mint a " küzdj vagy menekülj " válasz , bár nincs olyan helyzet , hogy reagáljon . Ez azt jelenti , hogy a vezetékes és éles érzés néhány órára . Amikor az érzés véget ér , és a vércukorszint csökken , a test " összeomlik ", és meg kell tankolni újra. Ez ahhoz vezethet , hogy az élelmiszer utáni sóvárgás .

, Kávé működik, mint egy vízhajtó. Ez azt jelenti, hogy dehidratál tested. Ez lehet célravezető , ha próbál lefogyni, és egészségesebben élni , mivel a víz elengedhetetlen sok a szervezet folyamatait , beleértve a zsírégető is.
Következtetés

Igen, a kávé segítheti a fogyás felgyorsítása az anyagcserét, és ez is segít megőrizni néhány veszélyes betegségeket sakkban , de ez nem csoda, a termék , vagy egy könnyű kiutat. Fontos , hogy figyeljen a kávé bevitel miatt tulajdonságokkal rendelkezik, mint a serkentő és vizelethajtó , illetve kiegészítik azt vízzel és az egészséges táplálkozás és mozgás.