Masszázs és Fogyás

Quick -fix diéta nem működik olyan jól, mint a helyes étkezés és hogy aktív . Néhány fogyókúrázók , bár , egy kis extra segítségre van szükség . Súlyveszteség masszázs már nagyon divatos. De miért és hogyan működik? Ami azt illeti , nem is működik ? Fedezzük fel, hogyan masszázs segítheti a fogyás. Mit Masszázs csinál?

Diétázók nyerhetnek számos előnnyel jár a rendszeres masszázsterápia . Masszázs ismert, hogy csökkenti a stresszt , javítja a vérkeringést , javítja a mobilitást és a sebesség felépülést túlzásba viszi az edzőteremben . Masszázs is segít lebontani hegszövet felépített kárt az izmok , ami tovább segíti a mobilitást és a vérkeringésre. Végül a masszázs segít flush méreganyagokat a szervezetből , vagyis a szervezet középpontjában az egészséges ételeket eszik , és nem a környezeti mérgek , hogy az idők során felhalmozódik .
Miért hasznos Gym járók ?

a cél az lesz , hogy az edzőteremben , hogy lefogy, és jól érezzük magunkat . Nem lehet jó érzés , ha nem tudja mozgatni a tested , ahogy kellene , mégis. Továbbfejlesztett rugalmasság segít a mobilitási kérdések , különösen azok számára, akik vezettek a mozgásszegény életmód , mielőtt elveszti weight.Massage is segít csökkenteni a fájdalom a nyújtás , gyúrás és dörzsölés az izmok , és ezeket laza . Ez azt jelenti, ahelyett, hogy egy -két nap szünet, tornaterem - járók is kap vissza az edzőteremben hamarabb .
Masszázs és testzsír

elméletek bőven online hogy a rendszeres masszázs segít szakítani a szubkután zsír kapszulák , amely lehetővé teszi , hogy a zsír lehet felszívódik a szervezetben. A kereső a Touch Research Institute archívumából mutatnak kutatás dokumentumokat támogatják ezt az elméletet . Ez nem állt meg néhány szalonok és a masszázs terapeuták felajánlják súlycsökkentő masszázs , hogy azt állítják, segít elégetni a testzsír . Bár a masszázs nem segít, javítja a keringést , a mobilitás és az általános jólét , kapok egy masszázs nem éget a test fat.This nem jelenti azt, hogy figyelmen kívül hagyja masszázs részeként a fitness rutin . Azonban nem hiszem, egy pillanatra azokat az állításokat , hogy a masszázs éget zsírt .
Stressz és a Weight Loss

masszázs ismert, hogy csökkenti a szervezetben a kortizol szintje , a hormon az úgynevezett " stressz" -hormon , mert beindítja a szervezet " küzdj vagy menekülj " válasz . Amikor a test egy nagy stressz üzemmódban a belek lelassítani vagy megállítani az emésztését , így a szervezet összpontosít megbirkózni a stresszel . Azzal megállította a stressz , akkor lehetővé teszik a szervezet emészthető étel megfelelő , és tartsa a kiépítése a belekben . Amikor a szervezet megfelelően működik , jobban érzi magát , és jól néz ki, és a súlycsökkentő jön könnyebb.
Hogyan kell beépíteni Masszázs a fitness rutin

diétázók kell fontolnia olyan masszázs a súlycsökkentő rutin ütemezése kéthetente vagy hetente kezelést. A szándék az, hogy javítsa a szervezet működését és a rugalmasság , ami a gyakorlat könnyebb. Arról is rendelkezik egy további szem nézni , és megakadályozza bármilyen egészségügyi probléma vagy sérülés okozta étrend és exercise.Those aki megüt a tornaterem különösen nehéz lehet megfontolni a sport - masszázst . Ezek a rövid masszázs ülés középpontjában a felkészülés a test fizikai megterhelés nyújtás és melegíti az izmokat edzés előtt .
Óvintézkedések

Mindig ellenőrizze a masszőr látsz a képzett, engedéllyel rendelkező és képzett elvégzésére masszázs. Kérdezd meg attól, hogy a képzés a sport masszázs, nyújtás és a mobilitás . Kérjen referenciákat és adatait, és győződjön meg arról, hogy a bevitel konzultáció alapos . Győződjön meg róla, hogy tájékoztassa a terapeuta , hogy Ön egy súlycsökkentő kezelés , és hogy szeretné, hogy a terapeuta, hogy része legyen a súlycsökkentő team .