Weight - Loss Fűszerek

ürülése egy kis felesleg gyakran kérdése, hogy adjon több időt a normális testmozgást, és így jelentős változás a diéta . Míg bizonyos élelmiszerek, mint a zöldségek és a gyümölcsök egészséges forrásai a vitaminoknak és ásványi anyag , amely segít a szervezet fenntartani az egészséges testsúlyt is vannak bizonyos fűszerek felveheti a házias ételeket , amelyek természetes módon serkentik a szervezet megszabaduljon a zsír . Kurkuma

egyik összetevő , amely megadja indiai curry a füstös jóság kurkuma; szerint a Natural News.com , gyógynövény használt fűszer kezelésére gyomor szorongást és ízületi fájdalom miatti ízületi gyulladás . Kurkuma termogén tulajdonságokkal is rendelkezik , amelyek növelik az anyagcserét , és segít , hogy lebontják a zsírtartalmú élelmiszerek . A nyugati világ vált érdekli kurkuma nemrég miatt egészséges jellemzők; A National Institute of Health megerősíti, hogy a fűszer gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal , és még a rák megelőzésére . Kurkuma is segíti elhízott egyének a fogyás , információk szerint a 2009 májusában kérdését a Journal of Nutrition . Az elvégzett kísérlet a Tufts Egyetem kiderült, hogy a kurkumin , a hatóanyag a kurkuma , képes lehet csökkenteni a súlygyarapodás az emberek és elfojtja a növekedést a zsírszövet .
Fahéj

a fahéj elősegíti a vérkeringést , ami a szervezet úgy érzi, sokkal energikusabbnak , kéri, hogy gyakorolni . Szerint WebMD , fahéj fa kéreg kivonat csökkentheti a vércukorszintet a cukorbetegek . A 3 Fat Chicks weboldal is azt állítja, hogy vesz egy teáskanál fahéj naponta megakadályozhatja a cukorbetegséget , és segíti a test felszívódó szénhidrátot , amely megkönnyíti , hogy istállót fontot . A fahéj egy ízletes mellett a tejeskávét , reggeli ételek , mint a palacsinta , francia pirítós és desszert termékek, mint a cookie-kat. Azonban a nagy mennyiségű fahéj okozhat máj-toxicitás és viszkető érzés az ajkak és a száj .
Cayenne bors

Cayenne bors tartalmaz kapszaicin, amely ugrás elindítja az anyagcsere után nem sokkal egy személy fogyaszt élelmiszerek fűszerezve a fűszer . Kapszaicin is segít, hogy csökkenti az étvágyat, csökkenti a sóvárgást a cukor vagy egészségtelen szénhidrát vezető súlygyarapodás . Cayenne bors segíti az emésztőrendszer is, így könnyen a szervezet feldolgozni élelmiszerek, és enyhíti a gáz-és puffadás . Szerint a 3- Fat Chicks.com , a fűszer segít csökkenteni vagy fenntartani az egészséges vérnyomást; felveheti a fűszer grillezett zöldségek, mint padlizsán vagy a spárga , hogy ellensúlyozza a kissé kesernyés ízét a zöldségek, vagy megszórjuk néhány, a fűszerezés a csirkemellet vagy lazac egy hozzáadott tört íz .
Ginger

Ginger népszerű fűszer az ázsiai konyha; A rizóma vagy földalatti szár , az őrölt vagy vágott , mielőtt adnak az élelmiszerekhez , hanem magánszemélyek is részt összetevő kapszula formájában , hogy segítse a fogyás . A fűszer növeli a szervezet anyagcseréjét, így könnyebben éget kalóriát és zsírt a gyorsabb sebesség . Hozzátéve gyömbért ételek, mint a sült csirke vagy tofu , vagy a szeletelt gyömbér tea is ideális, ha már szerepel a súlyemelés a testmozgás és a fogyás terv , mint a fűszerezés AIDS izom sejtek felhasználásával oxigént. Amellett , hogy segíti a szervezet fészer súlya , gyömbér enyhíti a hányingert és szédülést okozhat , és terhes nők is enni élelmiszerek gyömbér csökkenti reggeli rosszullétek szerint WebMD .