Nyári Fogyás táborok a tizenévesek

Az University of Michigan Health System , több mint 15 százaléka az amerikai tizenévesek és a fiatalok tekinthető elhízottnak . Emiatt folyamatos harc a tizenévesek és a testük , fogyás táborok váltak kedvelt szülők küldeni fiaikat és leányaikat a nyár folyamán. Ki kell menni ?

Fogyás tábor tekinthető minden olyan tinédzser, akinek súlya arányában a magasságuk teszi őket a kategóriába, túlsúlyos vagy elhízott . Tizenéves tartják túlsúlyos , ha a súlya több mint 20 százalékkal magasabb, mint az átlagos súlya a magasságuk. Teens elhízottnak tekinthető , ha van a testtömeg indexe 30 vagy ennél nagyobb. Fogyás tábor különösen jó a tizenévesek , akik inaktívak , és túl sok időt töltenek tévénézéssel , videojátékok vagy szörfölnek az interneten .
Testmozgással és egészséges ételeket

a fogyás tábor, tizenéves lesz szigorú ütemterv, amely magában foglalja a sok fizikai aktivitás . Fogyás táborok próbálja tanítani tizenévesek , hogy a munka el is lehet szórakoztató . Tizenévesek nem kényszerülnek pántos a futópad egész nap , hanem tanítják szórakoztató módon, hogy kalóriát éget , mint a kosárlabda , softball , futás , foci és az úszás .

Fogyás táborok is tanítani tizenévesek fontosságát az egészséges étkezés és snack lehetőségeket. Fogyás táborok nem teszik lehetővé a táborozók , hogy bármilyen típusú cukorkát. Ehelyett a tizenévesek vannak ellátva egészségesebb alternatívák, mint az alma , a zeller és a mandula . Sok táborok is, a gyerekek megtanulják , hogyan kell élvezni ételeket szeretik , mint a pizza, mértékkel.
Camp Struktúra

A legtöbb fogyás táborok megtörni a táborozók le csoportokba a kor és a nemek. Vannak táborok arra nézve, hogy egynemű csak , de az átlagos tábor társ- ed . A koedukált táborok , ezek lebontása élő rendszer , így a táborozók megosztani hálófülke más táborozók a kor és a nem . Ez lehetővé teszi a szülők és a tizenévesek számára , hogy jól érzik magukat a szállást .

Gyakori módja a táborokba , hogy osszuk el a táborozók a segítségével az alábbi kritériumoknak: pre- teen fiú korosztály 8-12 , pre -teen girls korosztály 8 -12 , tizenéves fiú korosztály 13-18 , a tizenéves lányok korosztály a 13-18 és a fiatal felnőttek korosztály 19-25 .
Időtartam

A legtöbb fogyás táborok egyik napról a másikra táborok és nem nap táborok . Sok táborok kínálnak a teljes nyári programok végétől június végéig augusztus . Vannak rövidebb ülések elérhető a legtöbb táborokban , beleértve a három hetes és hat hetes ülés .
Megváltoztatása hosszú távú viselkedések

Talán a legalapvetőbb része a fogyás tábor a tizenévesek , hogy megtanulják a szokásokat és készségeket, hogy egy egészségesebb életmód, ha azok haza . A fő cél a fogyás tábor nem csak fogyni , hanem tanulni , hogy tartsa ki . Tinik megtanulják tevékenységek és diéta tippeket , hogy tudják használni a mindennapi életükben .

Fogyás táborok lehet a kezdete egy szép, egészséges jövő sok tizenéves . Fontos megjegyezni, hogy egyetlen gyermek se akar úgy érzik, küldik a fogyás táborba , mint a büntetés. A szülőknek meg kell leülni , hogy fia vagy lánya , és megvitassák az előnyeit tábor , és a tájékozott döntést együtt .