Számos különböző módszerek , hogy segítsék az étvágyat . Néhány közülük magában vitaminok, tabletták és kiegészítők, amelyek foglalkoznak étvágy kiváltja az agyban , míg mások közvetlenül vonatkoznak kitöltésével a gyomorban nagy mennyiségű, alacsony kalóriatartalmú anyagok, mint például a nem - keményítőtartalmú zöldségfélék , saláták , húsleves vagy alacsony kalóriatartalmú italok . Cukormentes zselatin olyan anyag, amely lehet használni erre a célra , segítve , hogy töltse ki a gyomorban , és amely a test és az agy a teltségérzet hozzáadása nélkül elegendő kalóriát szabotálni bármely fogyókúra erőfeszítéseket. Ez az, amire szüksége van
cukormentes zselatin
Show More utasítások
1
Válaszd ki a kedvenc márka és ízek cukormentes zselatin . Ügyeljen arra, hogy összehasonlítani kalória -és zsírtartalmát . A zselatinfajta között legyen 5 és 10 kalóriát tartalmaz adagonként .
2
Egyél egy tál zselatin , mint egy falat vagy étkezések között. Zselatin fog működni, mint a töltőanyag , így úgy érzi, teljes anélkül, hogy a nagy kalória.
3
zselatin , mint egy édes kis kalóriatartalmú desszert is , ahelyett, hogy eszik a magas kalóriatartalmú ételek kielégíteni egy édesszájú .
