Zsírszövet Ellenáll Fogyás

Badonk -a - donk seggét. Junk a csomagtartóban . Pótkerék. Ezek a kifejezések is idézik a mosoly, de mind utalnak a valódi probléma - makacs zsír vagy zsírszövet , amely ellenáll a fogyás . Makacs zsír egészségügyi problémákat okozhat , és gyakran eredményez rossz önértékelés kapcsolódó megjelenés és a tömeg . Ezeket a problémákat el lehet kerülni , ha valaki megtanulja, mi segít megszabadulni a makacs zsír . Az ösztrogén

Legyen az orvos ellenőrizze a hormon szintjét. Nagy mennyiségű keringő ösztrogén a szervezetben összefügg az elosztó a makacs zsír . A nők, akik nagy mennyiségű ösztrogén a vérben többnyire vékony derék , hanem felhalmozódnak zsír a csípő . Szerint Ori Hofmekler , a szerző a " Hogyan lehet megszabadulni a makacs zsír , " nagy számban ösztrogén receptorok a szervezet növeli a súlygyarapodás , és így nehezebb megszabadulni a zsír . Ha úgy találja, hogy a súlygyarapodás is megfelel hangulati változások , melegség-érzet , vagy fáradtság , a hormonális lehet az oka annak, hogy a zsír nem olvad el annak ellenére, hogy azok a készletek a felülések és mindazok mérföldre fut .

Diet

Általános tévhit a makacs zsír (és zsír általában) , hogy ha csökkenteni a kalóriát , akkor éget minden felesleges zsírt ; ha nem válik az utolsó pár kilót , nos, akkor ez a saját hibája, hogy nem elég akaraterő . A valóságban , elveszíti a makacs zsír több köze van , hogy mit eszik , mint a több kalóriát fogyasztanak . Ha a kalória csökken a pont , hogy a test hiszem éhezés lép fel , a szervezet anyagcsere változások oly módon, hogy a testünk ragaszkodjon a annyi zsírt , mint akkor. Ez az, amiért diéták nem működnek. Ahelyett, hogy fordult minden étkezés a csak egy pár falatot , próbálja eszik bio élelmiszerek , amelyek nem rendelkeznek ösztrogén - szerű vegyületek hozzá a feldolgozás során . Ezután számának csökkentése kalóriát fogyasztanak finomított szénhidrátok , és növeli a kalória fehérje - fehérje több kalóriát éget el az emésztés során , mint a zsír teszi .
Inzulin

Ha a helyes étkezés , edzés és a nem hormonális egyensúlyhiány , a következő dolog, amit tennie kell, hogy nézni a inzulinszintet. Ha érzékeny vagy rezisztens az inzulinra , akkor nem tudja , hogy csökkentse a vércukorszintet is. A test átalakítja a többlet cukrot a trigliceridek és a zsír . Ez az oka a cukorbetegség olyan gyakran elhízott vagy túlsúlyos . Étkezés kevesebb szénhidrátot segít jelentősen csökkenő ezzel a problémával , és így segítsen istállót a néhány extra kiló zsír .