Mirena és Fogyás

Néhány nő a Mirena méhen belüli eszköz ( IUD) , a fogamzásgátló , tapasztalt súlygyarapodás eredményeként . Ha megmagyarázhatatlan módon nyert 10 vagy több kilót , miután a Mirena -t be , lehetséges e felesleg egy mellékhatás , és elolvad a saját. Időkeret

szerint Mirena , lehetőség van ideiglenes mellékhatások fordulnak elő , míg a szervezet alkalmazkodik az új IUD . Például , mintegy 10 százaléka a nők tapasztal görcsök vagy rendszertelen menstruációs vérzés és pecsételő időszakok között néhány hét vagy hónap , miután a Mirena be . Ha a súlygyarapodás a mellékhatása a spirált, akkor csak átmeneti, és megy el a saját néhány hónapon belül .
Diéta és a testmozgás

Ha a post Mirena beillesztés súlya nem ment el pár hónap után , akkor lehet, hogy igénybe a diéta és a testmozgás . Közben laza a poszt Mirena fontot , maradj távol a cukros , sós vagy zsíros ételek és italok. Az alkohol különösen kontraproduktív a fogyás . Cserélje ki ezek az élelmiszerek a gyümölcsök, zöldségek , sovány húsok és a halak . Mindenekelőtt ne feledjük részét ellenőrzés.

Próbáld meg ráadni egy félórás szív-és érrendszeri edzés legalább négyszer egy héten. Szív-és érrendszeri edzés áll a gyakorlatok, mint a futás, kerékpározás , úszás és a elliptikus gép . Ha azt gyanítja, hogy a súlygyarapodás több köze van a puffadás , mint a zsír , akkor is megpróbál Bikram jóga egy formája a jóga gyakorolt ​​a szobában tartott 105 fok , és izzad a tömeg le .


Removal

Ha már dolgozik, és a fogyókúra néhány hónap múlva , miután a Mirena be , és még mindig nem vesztett súlyt , akkor érdemes konzultáljon a nőgyógyász a egy másik formája a fogamzásgátló . Orvosa akarja , hogy vizsgálja meg más okok a súlygyarapodás eltávolítása előtt a készüléket.
Statisztika\u2028

szerint Mirena , 5 és 10 százaléka a nők egy Mirena IUD élmény súlygyarapodást , így ha figyelembe használ Mirena , valószínű, akkor nem fog hízni , vagy a súlygyarapodás akkor tapasztalat nem mellékhatása a készülék .
Figyelmeztetés

Konzultáljon orvosával , mielőtt bármilyen életmódbeli változtatások , hogy megbizonyosodjon arról , hogy Ön egészséges ahhoz a fizikai aktivitás . Szerint a Mirena , akkor forduljon orvosához , ha görcsök , amelyek rontják az első két hét után.