Anti - cellulit étrend

A cellulitisz a kifejezés , hogy betétek zsír tolta fel a bőr alá , hogy ez egy gödrös vagy ráncos megjelenést . Az olyan tényezők, mint a genetika , a nem, a testsúly és az életkor , és a vastagsága a bőr minden befolyásolja , hogy mennyi narancsbőr van, és mennyi az , hogy észrevehető . Nincs egy étrend, amely gyógyítja a testet a narancsbőrt. Vannak azonban , táplálkozási útmutató , hogy amikor utána segítenek minimalizálni toxin építmény és elősegíti toxin tisztító , amelyek segítenek csökkenteni az építmény a zsír és a narancsbőr . Ételek, narancsbőr elleni

Fókuszban az ételek , amelyek a magas rosttartalmú, alacsony zsír-és gazdag antioxidánsokban . A tested képes feldolgozni élelmiszereket , míg maga mögött hagyva nem kevés toxinok , amikor megfelel ezeknek a kritériumoknak . Ahhoz, hogy a legtöbbet pénzéért , a honlap womenshealthcaretopics.com javasolja, iszik sok folyadékot , hogy segítsen flush toxinok , míg a hozzá ételek , amelyek megfelelnek a feltételeknek , miközben vitaminokban gazdag B- , C-és E példák között áfonya, szeder , cseresznye, meggy , mangó , narancs, eper, málna , áfonya , grapefruit , alma , spenót , paradicsom, édeskömény , paprika , sárgarépa , avacadoes , olajos hal , a banán, a korpa és a zab a gabonafélék , a spárga és a brokkoli.
ételek, súlyosbítja a cellulit

cellulit diéta nem-nos közé tartozik a koffein , az alkohol , a cukor , finomított élelmiszerek és a szénhidrátok és a magas a telített zsírok . Ezek a tételek nem kap dolgozhatók fel olyan hatékonyan a test és hátrahagyni a méreganyagok és a folyadék építmény , hogy úgy tűnik , mint a cellulitisz.
Támogatás a diéta és a testmozgás

rendszeres gyakorlat szemben a helyszíni képzést célzó bizonyos cellulitisz terhelt területeken a test szükséges együtt a jobb ételeket , hogy segítsen minimalizálni a létezését és a cellulitisz megjelenését. Az American College of Sports Medicine javasolja felnőttek gyakorolni mérsékelten heti öt napon át a napi 30 perc , gyakorolni erőteljesen napi 20 perc hetente háromszor , vagy nem teljesíti a nyolc 10 erősítő gyakorlatok nyolc 12 ismétlés minden gyakorlat kétszer hét .