Hogyan töltsük el az időt Weight Watchers ingyen

Voltál már gondolkodik csatlakoznak Weight Watchers , de aggódik , mennyibe kerül ? Tudod valójában csinálni Weight Watchers otthon ingyen , ameddig tudod, néhány egyszerű forrásokat , és hozzon létre egy jó elszámoltathatósági rendszer magad. Ismerje meg, hogyan kell csinálni Weight Watchers ingyen otthon. Utasítások
1

Az első dolog, amit akarok, hogy kiszámítja , hogy hány Weight Watchers pontot engedélyezett minden nap. Van egy link az alján , hogyan kell kiszámítani a napi Weight Watchers ponthatárt . Ez alapján a magasság , súly , és az aktivitás szintje . Ez lesz a cél , hogy hány pontot lehet enni minden nap . Amellett, hogy kapsz 35 flex pontokat ! Használhatja ezeket , ahogy akarod de további súlyvesztést a Weight Watchers próbáld meg nem elveszíteni őket .
2.

Most, hogy tudod , hogy hány Weight Watchers pontot lehet enni minden nap , meg kell, hogy képes kiszámolta, hogy hány Weight Watchers pont az az étel, amit eszik . Van egy forrás a lap alján , hogy hogyan kell ezt csinálni otthon. Azt is számítani Weight Watchers pontot, a honlapon, mint webmillhouse.com , hogy kiszámolja az Ön számára. Vannak helyek, amelyek listáját a generikus Weight Watchers pontokat értékek, mint a http://quiddity.cc/rachel/diet/wwfoods.htm .
3

Add a tevékenység! Meg kell kezdeni, hogy az aktív , hogy segítsen a fogyás Weight Watchers . Célja mintegy 20-25 tevékenységre pontokat egy héten. Egy jó számológép at http://www.meganandjack.com/points_calculator.htm .
4

Hozzon létre egy elszámoltathatósági rendszer magad! Ennek egyik oka Weight Watchers annyira sikeres , mert az emberek súlya minden héten, és megismerhetik a fogyás . Állítsa be a saját Weight Watchers klub besorozzák a család és a barátok . Mérjünk minden héten, és ünnepelni a sikereket . Beszélni nagyszerű új élelmiszer- leletek és a receptek és megosztás stratégiák. Ez fogja meg a pályán , hogy a fogyás és pedig sikerrel Weight Watchers otthon.