Szauna Suit veszélyei

Sok technikák ígérnek eredményeket testmozgás és fitness beállításokat. A szauna ruha az egyik a " csoda eszközöket " , amely utánozza a hatása , hogy a tényleges , száraz szauna , segítve a test izzad egy zárt térben . Mielőtt a szauna ruhák, mérlegelni előnyeit és költségeit az ilyen anyagok a gyakorlat rendszert . Function

szauna ruhák , vagy szauna verejték ruhák , kedvelt eszköze a sportolók és a testépítők képzés során rutin . Egyes sportolók , mint a boxer vagy a birkózók , használja őket rendszeresen edzés közben , hogy fenntartsák , vagy csepp fontot egy bizonyos súlycsoportba hamar munka közben ki a mérkőzés megkezdése előtt . Az átlagos egészségtudatos ember is használhatja ezeket közben edzés segít több kalóriát éget , vagy elveszíti a víz súlya izzadás .
Típusok

A legtöbb ilyen ruhák nylon , műanyag vagy vinil gumírozott , hogy készítsen egy kényelmes öltönyt , amely illik, mint egy edzés öltönyt . Valeo , Everlast és Bally Total Fitness népszerű a vállalatok , hogy a gyártás szauna ruhák , hogy jön a készletek hosszú ujjú " pulóver " és a " sweatpants . "

Gyógyfürdők , amelyek infravörös száraz szauna használjon eldobható szauna ruha készült a könnyű szövésű nylon . Ezek többnyire az egészségügyi célokra , hogy a fürdő vendégek izzadságot szivárog közvetlenül a fa- szaunát és megteremti a baktériumok üvegház. Ezek szolgálnak hasonló célból a csapdába a verejték a zárt térben , de nem úgy tervezték, ugyanúgy , mint a gyakorlat szauna ruha .
Features

a cél a szauna ruha maximalizálása izzadás , ami segít a fogyásban formájában elektrolitok és a víz. Ahogy izzad , a ruha csapdába ejti a hőt belülről, így a szervezet keményebben dolgozik , hogy izzad, és hűtsük le .
Veszélyek

Az elsődleges veszélyeit a szauna ruha merülnek fel, mert a mi a célja, hogy ne . A ruha a hőt a test körül , ami azt izzadni , így a szervezet valóban túlmelegedhet , ha hord a ruha túl hosszú és verejték túl sok. Kiszáradás a leggyakoribb probléma . Ha a szervezet több vizet veszít , mint amennyit nyer a rövid idő alatt , akkor növeli a szárítandó .

Vesztes elektrolitok túl gyorsan vagy túl gyakran , mint izzadás , képes hosszú távú károsodást a vese .

Hőguta egy másik probléma ezekkel a ruhák . A testhőmérséklet jelentősen megemelkedik, ami az, amit termel verejték kezdetben. Mivel azonban az anyagok csapdába a hőt belül ahelyett, elengedve a levegőbe , mint amikor van egy tényleges szauna, a test hőmérséklete nem tud lejönni ; akkor túlmelegedhet , ami kiváltó hőguta reakció .
Megoldások

A legjobb módja annak , hogy elkerüljék ezeket a veszélyeket , hogy ne használja a szauna ruha gyakorolni , és koncentrálni biztonságosabb , tartósabb fogyás módszerek , amelyek egyensúlyt teremtenek diéta és a testmozgás . Ha mégis a szauna ruha , győződjön meg róla, hogy igyon sok vizet előtt, alatt és után a edzésprogrammal . Ne viselje a ruha edzések rendkívül forró hőmérsékleten , és nem önellenőrző szerv ellenőrzi , hogy megbizonyosodjon arról , hogy nem érzi szédülés , légszomj , vagy szédül. Állj meg, távolítsa el a ruha , és hűvös a test le egyenletes sebességgel kell minden ilyen előfordulhat.