Hogyan készítsünk zöld tea hasznos Fogyás

Használhatja a zöld tea a fogyás . Nem lehet csak használni ital a zöld tea a fogyás , de a használata is használhatja tényleges zöld tea kiegészítők helyett . Zöld tea készült Camellia sinensis levelek. Ez a Kínából származik , használják számos ázsiai kultúrában . Ez már ismert, hogy egy használt gyógynövény. Ezt támogatja az egészséges immunrendszert. A zöld tea alkotja egy erőteljes antioxidáns , amely növeli az anyagcserét. Az antioxidánsok a zöld tea katechin polyphenois . Ez az antioxidáns elősegíti hosszabb edzés mennyiségének csökkentésével a szénhidrátok használják. Mivel a zöld tea növeli az anyagcserét, ez lehetővé teszi, test éget zsírok gyorsabb. Egy jó edzés ajánlott, amikor a zöld tea fogyasztása . Utasítások
1

Próbálj meg 4-5 csésze zöld tea naponta. Ez jó, hogy megpróbálja , hogy rengeteg a zöld tea a diéta , hogy segítheti fogyás . Ne adjunk hozzá cukrot , hogy a zöld tea. Itt található sok zöld teák mézzel , ha akarsz valamit egy kicsit több íz . Vagy ott van a fahéj zöld tea kapható . Rendkívül finom , és ez nem is igazán íze , mint a zöld tea. Sokan panaszkodnak az íze , de nekem tetszik . Vannak azonban különböző ízek a zöld tea. Önnek képesnek kell lennie arra , hogy megtudd, melyik az ízlelőbimbókat.
2

Cserélje szódavíz jéggel a zöld tea és a kávé forró zöld tea . A kezdők számára , cserélje reggel kávét forró zöld tea . Ha sokat iszik kólát , cserélje ki őket ice zöld tea . Meg kéne feltölteni a forró zöld tea, és a forró zöld tea, ha úgy tetszik, a hideg és meleg italokat . Szállj be a rutin , szóval nem vágy szódavíz és kávé helyett . Ha ivott egy csomó kólát , hogy a túl sok koffein . Különben is, szóda nem segít a fogyás. Soda tartalmaz sok cukor, koffein ( sokkal több, mint a zöld tea) , és ez a magas kalória . Az elhízás már kapcsolódik a szóda italokat. A cukor mennyisége túl sok .
3

ital a zöld tea acai bogyó . Most a zöld teák , amelyek acai bogyó is. Acai bogyó , mint a zöld tea , elősegíti a fogyást is. Lehet, hogy ismeri acai bogyó , hallani róla Oprah . Alkoholfogyasztás a kombájn erős antioxidáns minden ital rendkívül egészséges összességében. Továbbra is fenntartják a jó általános étrend , amikor a zöld tea fogyasztása . Ezek az italok nem elősegíti a fogyás, de még mindig szükség van , hogy enni is , és gyakorolja naponta.
4

Próbálja zöld tea tablettát. Még soha nem próbáltam a zöld tea tabletta magam. Én azt javasolnám, inni adott a zöld tea helyett . Azok számára, akik egyáltalán utálom az ízét a zöld tea, akkor hogy a zöld tea kiegészítők. Lehet, hogy konzultáljon orvosával, ha figyelembe ezeket . Bár nem hiszem, hogy kell egy problémát . Zöld teák egyetlen negatív mellékhatása a koffein . Ami nem sok koffein a zöld tea . Azt hiszem, néhány ilyen tablettákat nem tartalmaznak koffeint bennük .