Water Citrom Gyömbér Diet

citrom frissítő tulajdonságait és a gyömbért, a felmelegedés hatása , hogy egy jó természetes diétát ital . A citrom , hogy javítsa az ízét a víz segít egyes emberek többet isznak vizet diétázás közben . Ginger működik, mint egy anyagcsere emlékeztető , és teszi a finom , ízletes diétás ital : egy kereszt között limonádé és erős gyömbér. A citromos -gyömbéres víz mint természeti italt , hogy segítse az egészséges fogyás . Hozzávalók

víz citromlével segítheti a méregtelenítésben , és tartják a máj tonik. Ginger nyújt termogén tulajdonságokat , ami azt jelenti, fokozza az anyagcserét , hogy kalóriát éget gyorsabb. Ginger is küzd a hányinger és a harcok felfújni . Használja a szűrt vagy desztillált vízzel , hogy segítse a méregtelenítést.
Program

Vegyük a víz -gyömbéres - citromos ital első dolog reggel öblítse át a májat , és csökkenti az étvágyat . Idd meg , ahányszor naponta a kívánt módon. Nyolc teljes pohár vizet egy nap segít , hogy a szervezet hidratált . Ez a gyakorlat segít jump -start étrend csökkenti az étvágyat , és létre egy emlékeztető a nap folyamán , hogy összpontosítson a méregtelenítés és egészséges egész élelmiszerek megválasztására ( feldolgozatlan élelmiszerek , mint a zöldségek, gyümölcsök, sovány fehérje és a teljes kiőrlésű gabonák .)

tartózkodjanak a túlzott kalória-megvonás . Forduljon fel kezelőorvosát , mielőtt ezt , vagy bármely más étrend . Kövesse az edzésprogram a legjobb eredményt a fogyás . Drasztikus diéta intézkedések , mint például a böjt és az éhezés étrend , kár az egészség és az anyagcserét , és hozzájárul a yo -yo hatás , ami nagyobb testtömeg-gyarapodást fogyás . Gyakorlat segít megőrizni izomtömeg , amely segíti a szervezet több zsírt éget még nyugalmi állapotban . Fogyókúra Testmozgás nélkül okozhat a bontást izomszövet , ami ahhoz vezet, hogy a test egyre zsír gyorsabban diéta után véget ér.
Italok Choices

Centers for Disease Control and Prevention ( CDC) tanácsot azoknak , akik szeretnének fogyni , hogy csökkentsék kalóriát az italok mellett, nézi, hogy mit esznek. Szódavíz , LATTES , gyümölcslevek , koktélok , bor, sör és egyéb italok gyakran tele van cukorral , és egy kávét és fagyasztott italok kövér bombák is. A víz -gyömbéres - citromos ital helyett a magas kalóriatartalmú és üres kalóriatartalmú italok is segít a fogyás , ha ehhez része szabályozás és gyakorlat .