Visual Motiváció testsúlycsökkentés

Vizuális motiváció a fogyás az egyik legjobb módja, hogy elérni a célt . Két fő módja , hogy használja ezt a technikát - a rossz fotót magadról és képek , hogy hogyan akarom nézni . Bad Képek

Elég talán a leghatékonyabb vizuális motiváció lehet használni a fogyás az, hogy egy nagyon rossz fotót magadról szem előtt mindenkor. Ha a kép teszi meg még nehezebb , hogy tényleg van , akkor annál jobb, mert ez segít , hogy még több motivált fogyhat gyorsan.

Hogy a saját kép egy tükör , vagy egy barát vagy a házastárs a fénykép az Ön számára. Viseljen fukar fürdőruhát , így sok a flab és a zsír lóg ki a szemünk előtt , amennyire csak lehetséges . A cél az, hogy egy csúnya képet saját magáról.

Miután a kép készült , tegye meg a hűtő ajtaját , a monitor , a fürdőszoba tükröt, és bárhol máshol akkor valószínű, hogy állandóan . A fénykép szolgál, hogy emlékeztessen , hogy magát a nap folyamán , hogy nem akarja , hogy úgy néz ki már.
Good Képek

A másik módja, hogy használja a vizuális motiváció kettős . Gyűjtsd fotót a karosszériával azt szeretné, hogy , és gyűjtsük képek a saját test során a súlycsökkentő progresszió .

Kiválasztása fotó egy egészséges , berendezés és karcsú stílus segíthet motiválni Önt emlékeztetve, hogy hogyan szeretné a tested , hogy megnézze. Ez hasznos, ha nincs arc csatlakozik a szervezetben, mert az elméd lesz könnyebb idő tömörítő magát a fotó .

Ahogy elkezd fogyni , akkor nagyon fontos, hogy továbbra is fotózni magad. Ezzel lehetővé teszi , hogy milyen messzire jöttél az idő múlásával , és látta, hogy még a kis mennyiségű haladás gyakran motivációs és segít megőrizni a lendületet .

Bevétel folyamatban képek , győződjön meg róla , hogy a fényképeket olyan jó, mint lehetséges. Ez biztosítja a legnyilvánvalóbb ellentétben az eredeti fotót , és akkor sokkal boldogabb , hogyan néz ki az egyes jövő fénykép . Akassza a képeket egymás mellé , hogy , így látni fogod a nyilvánvaló változások egyik fotó a másikba , ahogy továbbra is fogyni .