Hormonok hogy segítsen a fogyásban és Segítség Haj

hormonok befolyásolják , és befolyásolja számos egyéb tényező a szervezetben . A hormonális egyensúly okozhat hangulatváltozások, súlygyarapodás, hajhullás , fejfájás , vércukor problémák és így tovább . Hasonlóképpen , súlygyarapodás , a rossz táplálkozás és a stressz is okozhat hormonális egyensúlyhiány . Hormonális egyensúlyhiány korrigálható , de, és ez gyakran eredményez egészségi állapotának javítása. Fogyás

Számos hormonok befolyásolják súlyát. A legfontosabb ezek közül a kortizol, leptin , az ösztrogén és a tesztoszteron . A szervezet által termelt kortizol , válaszul a stressz , és ez okozza, hogy zsír tárolására , így az energia elleni küzdelem a stresszes helyzetet . Hogy csökkentse a kortizol szint , akkor kezdődik jóga , vagy a légzés kezelés enyhíti stress.Leptin hormon küldött ki a zsírsejtek , hogy tartsa az agy kifüggesztett vérzsír-szint . Ha a leptin szintje alacsony , az agyad gondolni a zsírraktárak alacsony , és szeretne enni , és tárolja a zsírt. A "The Fiber 35 diéta : A természet Weight Loss Secret " Brenda Watson azt mondja, meg kell kerülni a magas fruktóz kukorica szirup , mert ez csökkenti a leptin.Estrogen ösztönzi a zsír lerakódását , és a tesztoszteron ösztönzi a zsírégetést a férfiak és a nők . Ha egy nő több mint 30 küzd hirtelen súlygyarapodás , vagy ha van egy ember, akinek a zsír eloszlása ​​a csípő és a comb , akkor lehet, hogy nevezett állapot ösztrogén dominancia . Ennek korrigálására , orvosa a természetes progeszteron kiegészítése , vagy használhatja az over-the -counter progeszteron krém . Ha úgy dönt, hogy egy természetes progeszteron krém , győződjön meg arról, hogy legalább 20 mg adagonként. Dr. John R. Lee azt javasolja, hogy a krémek, amelyek 450-500 mg progeszteron unciánként , ami 1,6 százalékkal tömeg vagy 3 térfogatszázalék . Ez azt jelenti, hogy körülbelül ¼ tk. adna napi körülbelül 20 mg /nap . Amikor a krémek helyesen használják , a magas progeszteron nem jelent egészségügyi kockázatot . A terhesség alatt a méhlepény termel több száz milligramm naponta nem rossz hatásokat. Ne tévesszük össze a progeszteron a szintetikus progeszteron , ami általában előírt a női hormonális . A progesztin is súlyos mellékhatásokat, mint a migrén, a depresszió, a vízvisszatartás , és nagy dózisban , születési rendellenesség . Is, akkor kerüljék xenoestrogens (kémiai ösztrogének megtalálható néhány növényi termékek ), míg a progeszteron. Ha azt tapasztalja, puffadás , súlygyarapodás és más mellékhatások , ellenőrizze a levendula , teafa és a gránátalma olajok termékeket use.To felépíteni a tesztoszteron szint , a legjobb megoldás az , hogy indul a súlyemelés programot. Ahogy az izomépítés , akkor éget zsírt egy-két oka van: a tesztoszteron szintje emelkedik , és az izmok növeli az anyagcsere , mert ez használ több kalóriát, mint a zsír.
Irányváltó Hajhullás

tesztoszteron , ösztrogén és pajzsmirigy hormonok befolyásolják a haj termelést. Magas tesztoszteron szint és ösztrogén dominancia összefüggésbe hozták hajhullás a férfiak és a nők. A progeszteron krémet felvinni az érintett területre , valamint az ajánlott helyek ( has , mell, kar belső ) csak akkor lehet hatékony , még a férfi - minta kopaszság szerint egy cikket idézett Dr. Gabe Mirkin . Hiperaktív és pajzsmirigy termelést okozhat hajhullást . Férfiak és nők egyaránt kell a thyroids tesztelt egy egészségügyi szolgáltató, ha úgy gondolja, hogy probléma lehet . Kiegészítés a B6 és B12 , és győződjön meg róla , hogy megfelelő mennyiségű jód segít szabályozni a pajzsmirigy .