Kezdje a napi edzésprogrammal . Aerobic gyakorlatok leginkább a szigorítás a bőr , és a cardio gyakorlatokat kell végezni naponta , illetve annak érdekében, hogy tartsa a szív egészséges . Gyakorlat segít felépíteni hang az izmokat , és távolítsa el a zsírt a bőr alá.
2
Igyon 8-10 pohár vizet naponta . A víz egy csodálatos hydrater , és hidratált bőr a leginkább rugalmas . Száraz bőr a bőr elveszíti rugalmasságát , ami laza , megereszkedett bőrt.
3
Vigyen fel egy feszesítő gél vagy krém a bőr napi rendszerességgel . Egyes krémek tartalmazhatnak olyan összetevőket , amelyek segítenek , hogy helyrehozza a bőrt és hidratál , növeli rugalmasságát.
4
push-up , ha a bőr megereszkedett körül a mell területén. Push- up segít határozott a mellkas izmait , így a mellek jelennek meg teljesebb és úgy érzi, több cég .
5
teljes két három különböző nyak tekercs minden nap, ha a nyak bőre megereszkedett . Van 15 " igen " mozgalmak , ahol bólint a fejét, mintha egyetértésben . Ne 15 " nem " mozgalmak , mintha te rázza a fejét a "nem" , és tegye 15 nyak tekercs , ahol a fejeteket körkörös mozdulatokkal . Vajon ezek a lassan, amikor felébredek reggel, mielőtt elmész aludni .
6
Lereped naponta. Hámlasztó eltávolítja az elhalt hámsejteket , és lehetővé teszi a bőr megjavítani magát , és természetesen könnyebben.
7
a kollagén krém a testén . A kollagén krémek segít " kitölteni " a bőrt , ami úgy tűnik, több cég , és növeli a rugalmasságát a bőr .
8
Fontolja lézeres bőrfeszesítő . Ez az eljárás nem invazív , és távolítsa el a heg , fix egyenetlen bőrtónust és katalizálják a kollagén építési folyamatot , ami feszesebb bőr .