Hogyan használjuk Zöld Tea testsúlycsökkentés

Tanulmányok kimutatták, hogy a zöld tea fogyasztása , vagy hozzá a zöld tea kivonat a diéta elősegítheti több fogyás, mint gyakorolni , és a figyelmet a kalória egyedül a katekin a zöld tea nem csak elősegítik fogyás, de is szolgálnak antioxidáns , segít megőrizni a teljes egészségét. Bár a zöld tea fogyasztása nem mágikus recept a fogyás és a jó egészség , akkor segítheti a teljes testmozgás és a fogyás tervet . Utasítások
1

Hozzon létre egy általános mozgás-és testsúlycsökkentő terv magad. A zöld tea csak akkor segít elégetni plusz 50-80 kalóriát egy nap, így meg kell enni, értelmesen és a testmozgás , hogy valóban kap fogyás eredményeit .
2

Vásároljon nagy zöld tea egy speciális tea vásárolni, vagy a természetes élelmiszerek boltba, annak érdekében, hogy friss. Friss, zöld tea őrzi több antioxidáns tulajdonságait, és íze , mint a nem állott a zöld tea, és ömlesztett tea lehetővé teszi, hogy könnyebben sört a teát , hogy a pontos kedvedre.
3

Igyál egy kis pot a zöld tea a reggel. A zöld tea tartalmaz koffeint , így helyettesítheti a reggeli kávé , annak ellenére, hogy csak körülbelül a fele a koffein , mint a kávé.
4

Brew és a jég a zöld tea egy frissítő italt inni egész nap, különösen ha éhes . Gyakran előfordul , hogy könnyű összetéveszteni egy érzés, szomjúság érzése az éhség , és a zöld tea tudja elégíteni a vágy egy íz , valamint a vágy a folyadék.
5

Kiegészítés a zöld tea fogyás programozni zöld tea kivonat . Keresse meg a kiegészítők, amelyek a magas szintű , a katechin nevű epogallocatechin gallát (EGCG ), amely úgy gondolják, hogy a legjobb a súlycsökkenést .